名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

名古屋市中区上前津1-12-28 1F
TEL 052-253-5515
http://shounan-shyz.com
ハタヨガ アロマヨガ マタニティヨガ   ベビーヨガ 子連れヨガ パワーヨガ ヨガラティス キッズヨガ シニアヨガ
1回千円 入会金0円 月会費0円 レンタルマット300円
ご予約は tel 052-253-5515
mail info@shounan-shyz.com
すっきり小顔化&リフトアップ 顔つぼ体験講座 開催します

すっきり小顔化&リフトアップ

顔つぼ体験講座

816()13:0015:00

上前津校にて開催します。

金曜日のベビトレヨガと骨盤リセットヨガ担当の藤根美紀がお伝えします。


お顔には足や手、耳と同じように反射区やツボがあり、身体の各器官や部位と関連しています。

お顔にあるツボを刺激して、血液の循環を良くします。

血流が良くなると、老廃物を流し、むくみやたるみ、えら張り(筋肉のコリ)を改善します。

お肌の新陳代謝も活発になり、くすみ・しわ・ほうれい線などの改善につながります。

ツボ押しには小顔スティックpicoLaraを使用します。


私は産後の自分自身の顔の劣化具合に気づいた時に、ショックを受けました。

色々な方法を試行錯誤する中で、この顔つぼスティックによる施術に出会いました。

慣れれば自分で簡単にケアができて、持ち運びも可能な小顔スティック。


身体と心に繋がりがあるように、お顔がととのうと気持ちも上向きになります。


皆さんのご参加をお待ちしています!


| イベント | 15:18 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
あべあか音先生のオンラインピラティス

毎年夏限定のお楽しみ あべあか音先生のピラティスクラスですが、今年は

 

ロンドンから配信のオンラインレッスンでご参加いただけます!

 

ご自宅にマットを広げてネットを繋げればあべあか音先生に会えます♪

 

私のピラティスの師匠でもある あべあか音先生。

 

初心者から上級者まで楽しくピラティスで身体を整えることができます。

 

あべあか音先生

 

講師:あべあか音

 

(振付家、コンテンポラリーダンス教師、 ピラティスインストラクター) London Contemporary Dance School修士課程修了 Pilates Foundation UK(英国ピラティス協会) 公認インストラクター

 

現在振付家としてロンドンで活動する傍ら、コンテンポラリーダンス講師、ピラティスインストラクターとして後進の指導にもあったっています。英国での10年以上の指導経験を生かし、きめ細かなインストラクション、そして参加者が楽しみながらエクササイズが出来るようクラスの展開をこころがけています。 クラスでは全身の筋肉を無理なくトレーニングできるように配慮しています。ダンサー向けのエクササイズもいくつかご紹介したいと思っています。

 

 

8月限定ピラティスオンラインクラス

 

8月 7日(金)19:00〜20:15

8月21日(金)19:00〜20:15

8月28日(金)19:00〜20:15

 

1クラス1,000円(後払いシステム)

 

オンラインクラス詳細は http://www.shounan-shyz.com/schedule/olsd.pdf

 

 

| - | 09:11 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
2020年8月   手話deハッピーヨガ

2020年8月   手話deハッピーヨガ

 

みなさんこんにちは。こちら湘南シャイズヨガスタジオ  倉橋美恵子です。

 

もう、8月になっちゃいました。。。

 

とても長かった梅雨が明けて、急に暑さがピークを迎え、マスク姿で熱中症を発症する人が増えてきますね!

 

三密を避け、時々マスクを外して、水分、塩分を摂りつつ、新型コロナ様感染防止と熱中症の予防対策をしっかりやっていきましょう。

 

 

8月8日(土)16時00分から17時15分

 

8月23日(日)13時30分から14時45分

 

是非、みなさんのご参加をお待ちしております。

| 手話deハッピーヨガ | 08:28 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
8月〜の新クラス

 名駅校 水曜日19:00~20:15【マインドフルネスヨガ】 NIKKI先生


「マインドフルネス」とは“今ここ”に意識が向けられている状態を指します。
私たち人間は1日に6万〜7万回思考をしていると言われていますが、そのうちの大半が過去や未来のことについての思考といわれています。
マインドフルネスになることで頭の中の思考がクリアになり、今まで全く気付かなことに気づいたり、ぐるぐると今まで考えていたことや苦しんでいたことから解放される感覚を味わう方もいるでしょう。そのため生産性UP・集中力UPといった効果もあり、GoogleやAppleなど世界中の大企業やビジネスマンの間でも今注目の分野です。

マインドフルネスヨガは“今ここ”に意識を向ける練習です。
難しい動きはありません。ただただ“今ここ”に意識を向けることで、ありのままの自分を受けいれ、日常生活が少しでも楽になるように導きます。

 

 

nikki

 

 

 

 

 ☆名駅校 火曜日13:30〜14:45  【身体を柔らかくするヨガ】rie先生

 

足指先から頭までゆるゆると体をほぐしていき全身の血の巡り、気のめぐりを良くしていきます。
ヨガって興味はあるけど、体が硬いから難しそうって思ってる方是非ご参加下さい^_^

 

nikki

| - | 13:45 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP
お盆スペシャルクラス

8月9日(日)〜8月16日(日)はお盆休みです。

 

8月16日(日)は毎年恒例のお盆スペシャルクラスを開催します。

 

上前津校

。隠亜В娃−11:00  ハタヨガ 担当講師:小原 (参加費1,000円)

■隠魁В娃−15:00  すっきり小顔化&リフトアップ顔つぼ体験講座 担当講師:藤根 (参加費3,000円)

18:00−19:00  コアパワーヨガ 担当:あきこ(参加費1,000円)

 

名駅校

ぃ隠亜В娃−11:00  リフレッシュヨガ 担当:あさみ  (参加費1,000円)

ィ隠押В娃−14:00  5リズム 担当:梅田  参加費3,000円)

 

ご予約は

メール info@shounan-shyz.com

 

 

 

 

 

| - | 10:43 | comments(0) | - | ↑PAGE TOP