名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

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TEL 052-253-5515
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1回千円 入会金0円 月会費0円 レンタルマット300円
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GWスペシャルレッスン開催!

今年もGWスペシャルレッスン開催が決まりました!

長いお休みの終盤、5月5日&6日、午前と午後の2本立てです♪

お疲れの身体も、有り余ったエネルギーもスッキリさせましょう!


5月5日(日)

10:00〜11:00 情熱ピラティス 小原
昨年も好評だった「情熱ピラティス」がGWに帰ってきます。休んでいた身体を芯から熱く鍛え、気分も盛り上げましょう♪

13:00〜14:15 コリ解消からだ整えヨガ junko
肩コリ首コリ腰痛など、からだと向き合います。じっくりと見つめ整えて心地よく毎日を過ごすためヨガをしましょう。


5月6日(月)

10:00〜11:15 日頃の疲れをとろう!リフレッシュヨガ asami
気候の変化や環境の変化により心身のバランスが崩れやすい5月。セルフメンテナンスにヨガはとても効果的です。ほどよく動きしっかりリラックスすることでお休み中の疲れやだるさを取っておきましょう。

13:00〜14:15 こころとからだのリセットヨガ 久保(星)
長い休日最終日、やる気スイッチをオンに切り替え「令和」の仕事始めに備えましょう。仕上げは極上のリラクゼーションを。



※ご予約優先・各クラス先着25名


1レッスン1,000円 レンタルマット300円


参加費は通常レッスンと同じ、4回チケットも使えます!

みなさまのご参加をお待ちしています♪

| イベント | 10:50 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
GWは自然の中でヨガ合宿!

久々の合宿、定員あと数名余裕あります!

日帰り参加、単発のレッスン参加も可能です!

 

和尚庵でのご飯はとにかく美味しいです。

そして山奥でのヨガはいつもとのヨガとはちょっと違う・・・。空気も違う・・・。

2日間の講座は盛り沢山です!

 

スケジュール

 

4/28(日)

10:00 和尚庵集合

10:30-12:00 .魯織茱 小原担当

12:00-13:00 美味しい昼食

13:00-15:00 存在認証講座&ヴィジョンマップを作ろう! 特別講師:横山みどり

15:30-17:00 クレンジングヨガ 担当:junko

17:00-19:00 お風呂(白鷺の湯)&フリータイム

19:00-20:00 美味しい夕食

20:00 - リンパ&マインドフルネスヨガ 担当:junko

 

 

 

4/29(月)

7:00- 8:30 朝ヨガ 担当:junko

8:30- 9:30 美味しい朝食

10:00-12:00 ぅ茱座学&生命力強化法とお手当法(こんにゃく湿布)担当:小原

12:00-13:00 美味しい昼食

13:00-15:00 イ靴磴發犬埜甲骨はがし 担当:直子

15:00-16:30 Ε茱ニドラ 担当:久保

16:30-17:00 合宿先のお掃除

17:00 解散 ※スケジュールは変更することもあります。

 

 

△砲弔い…

☆存在承認(アクノリッジメント)について

人は自分の自尊心を満たしてくれる人のためには貢献しようとするものです。またいい結果を出したから褒めるのではなく結果がどうであれ行動できたことを認めてさらに結果や行動にかかわらず、相手がここに居てくれることに感謝する「ありがとう」の気持ちが相手に居場所感じてもらえることにつながります。 承認がなぜ必要なのか、承認のコツ、承認されるとどんな気持ちになるのかというワークを交えてお伝えします。

 

☆ビジョンマップ

夢とは違う考えもしなかったところへ連れて行ってくれる潜在意識のお導き!ビジョンマップのすごさ. できあがったビジョンマップは初めて見るはずなのに懐かしい。それは心の奥に潜んで命の記憶だから・・・ 持ち物:興味のある雑誌2〜3冊、はさみ、のり雑誌は古いもので新しいものでも構いません。 写真やイラストが多めのものが良いです。 雑誌にこだわらずパンフレットなどでも。 古本屋さんで過去の雑誌を購入す るも一つ方法

 

 

[合宿先]

和尚庵

愛知県豊田市国谷町柳ケ入2番

 

TEL0565-63-2758 現地集合 現地解散(車の乗り合わせ希望者先着順で可能。)

 

和尚庵では広い和室で皆さん一緒に寝ていただきます。

男女は分かれます。

上前津校より車の相乗りの方は燃費&有料道路代金を人数で割ります。

 

 

 

 

参加費

4/28~4/29 1泊2日 (4 食)20,000 円

お風呂は近くにある白鷺の湯を利用。(別途お風呂代700 円)

 

☆日帰り参加 各日7,000 円(昼食付き)日帰り参加の方は10時〜17 時までの講座に参加できます

 

☆ 銑Δ泙任旅嶌造涼曳での参加費用は1講座3,000円

 

お振込完了を持ちましてお申し込み確定とさせていただきます。

[ お振り込み先] 三菱東京UFJ 銀行 上前津支店 普通 1619344 オハラセツコ

[ キャンセルされる場合] 2〜7 日前30%、前日と当日100% のキャンセル料がかかります 。

最低遂行人数10人 ※お申し込みが10人に達しなかった場合は中止させていただきます。

 

持ち物:

△忙臆辰垢詈は興味のある雑誌2〜3冊、はさみ、のり

い忙臆辰垢詈はタオル3枚

イ忙臆辰垢詈はしゃもじ1つ

 

全講座 筆記用具、ヨガマット。 宿泊の方は洗面用具、お風呂用タオル、お風呂代800円。最終日掃除用雑巾

 

申し込み方法:

メールにて

◯宛先「info@shounan-shyz.com」

◯件名「山ヨガ合宿」

◯本文「⑴お名前 ⑵お電話番号 ⑶宿泊又は~Δ離魁璽港択」

締め切り:4/22 19:00まで。 宿泊は15 人までです。各講座の定員30 人。

 

※定員に達した場合締め 切らせていただきます。

 

お問い合わせ 湘南シャイズヨガスタジオ tel 052-253-5515

| イベント | 17:43 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
4月の代行情報

【上前津校】
4月25日(木)18:30〜スローフローヨガ 久保 → asami


【名駅校】
4月8日(月)19:00〜やさしいヨガ あつこ→ 小原
4月18日(木)19:00〜ピラティス kana →小原

4月19日(金)13:30〜シェイプアップヨガ のぞみ → まあこ  
4月27日(土)10:30〜ハタヨガ 真生子 → やさしいハタヨガ のぞみ

| 代行と休講 | 17:37 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
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| - | 12:25 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
【名駅代行】4/19シェイプアップヨガ

こんにちは☺

名駅校で毎週金曜13:30〜

『シェイプアップヨガ』を担当している西口のぞみです。


4月からタイトル変更をしてシェイプアップヨガになりました。

座位からスタートして四つ這いや太陽礼拝、

立位のポーズやバランスを取り入れながら進めています。

ヨガに慣れていない方でも出ていただけるクラスです♡


そのシェイプアップヨガ、

来週4/19(金)13:15〜まあこ先生の代行です。


まあこ先生は金曜午前にクラスを持っています♫

ぜひいつもと違う先生のヨガをお楽しみください☺

| 代行と休講 | 23:09 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP