名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

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8月   手話deハッピーヨガ

2018年8月   手話deハッピーヨガ

 

みなさんこんにちは。こちら湘南シャイズヨガスタジオ  倉橋美恵子です。

 

7月末頃に発生した12号の台風の進路が、東から西へ横断するという珍しい逆走のコースでしたね!

まだまだ酷暑が続きますが、みなさん、しっかり体調管理してくださいね。

 

8月26日(日)13:30〜14:45

 

※11日から17日まではヨガスタジオが夏季休業のため、11日の手話deハッピーヨガのレッスンはありません。お間違えのないように気をつけてください。

 

是非、みなさんのご参加をお待ちしております。

| 手話deハッピーヨガ | 17:11 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
8月8日 バレトンレッスン代行とアンチエイジングヨガ休校のお知らせです。

ナマステ♡

おはようございます!


毎度novcoのバレトンレッスン、アンチエイジングヨガをご贔屓にしていただきありがとうございます。


本日のバレトンレッスンは私、novcoの私事都合でまぁこ先生のハタヨガに、そしてアンチエイジングヨガは休校とさせていただきました。


来週はお盆休みもあり二週連続の休校となりますが何卒これに懲りず宜しくお願い致します。


本日代行を引き受けてくださったまぁこ先生のレッスン!!


優しさと愛の詰まったファンタジック且つトリッキーな内容となっております!!


沢山のご参加をお待ちしております♡


| - | 05:09 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
ウタヨガ開催します!

歌うことで身体が調い心が豊かになる!

 

さあ、重い扉を開けてみよう♪

 

ウタヨガ

 

ヨガというと身体の動き、いわゆるポーズばかりが重視されがちですが、それだけではなく呼吸法や瞑想、ヨガ哲学に基づいた心の持ちよう、日常の振る舞い、生活の仕方など、それら全てを含んで「ヨガ」と呼びます。

 

つまりヨガとはより良い幸せな人生を送るために、生き方を教えてくれる道しるべなのです。

 

ヨガの語源には「つなぐ」「結ぶ」という意味があります。

呼吸と身体、身体と心、内側と外側、自分と他者、そして自分と本当の自分・・・。

 

今回は<歌う>ということから、さまざまなつながりを感じる体験をしていきましょう。

 

ウタヨガは声を使って心身を調えるヨガ。調えていく声そのものが身体と呼吸の使い方のバロメータとなります。

 

人間は生まれると同時に息を始め、息が止まるときに死ぬ。

だから呼吸こそ人間の生命の源であるとも言えます。

「息すること」がそのまま「生きる」という言葉になったのです。沖ヨガ創始者の沖先生は「いちばん良い呼吸法は歌をうたうこと!」と本に書かれています。

 

歌うことで自然と深い長い息(長息)となり、長息=長生き、健康、心の安定につながります。

そして、本来の自分の声を求めることを通して、心と身体の調和を実現し人生の目標に近づく生き方をしていくこと、これもヨガの練習のひとつです。

歌が苦手な方や自分の声に自信のない方、大きな声が出にくい方、音程が取れない方、または歌うことが大好きな方もみんな一緒に歌いましょう!

 

そう、目の前にある重い扉を開けて、新しい世界に一歩足を踏み出してみて☆

 

 

日時 8月25日(土) 15:00−17:00

 

場所 湘南シャイズヨガスタジオ名駅校 参加費 2,000円(当日払い)

 

講師 chinami (ゴスペルグループ ウタウコト代表)

 

 

 

お申し込み ☎052-253-5515      メールinfo@shounan-shyz.com

 

締切 8月22日(水)

| イベント | 12:33 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
明日16:00〜アフリカンダンス!

夏真っ盛りの今日この頃・・・。

皆さんバテてませんか?

 

さあ、明日土曜日16:00〜はアフリカンダンスクラスです。

 

今まで月曜日20:15〜だったちえこ先生のアフリカンダンスクラスが今月は明日の16:00〜17:15に開講されます。

 

バテてる方もバテてない方もしっかり汗を出して身体にこもった熱を出しましょう。

ちえこ先生のアフリカンダンスは「ゆるりかん」といってゆるめのアフリカンダンスによって身体を整えていきます。

ダンス苦手な方でも大丈夫。

リズム感がないという方でも大丈夫。

 

ちえこ先生のかっこいい背中をみながら気持ち良く動いていると幸せになります。

 

参加費は1000円。

 

汗も出ますので着替えはいります。

 

この機会に是非ご参加ください☆

 

お待ちしております!!!

 

 

 

 

| yoga | 21:12 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
金曜日新クラススタート
8月から13:30-14:45のクラスが新しくなります。

アロマデトックスクラス aya先生


ゆったりした動きの中で呼吸に意識を向けて行きます。呼吸が深まってきたら、関節へアプローチをかけたり、捻りのポーズでデトックス。じんわりと身体が温まる感覚、集中する瞬間を味わいにいらしてください。最後はアロマ香る中、大地に身を委ね至福のシャバアサナでお休みします。

暑い夏はデトックスのチャンス!
ご参加お待ちしております!
| レッスンスケジュール | 09:09 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP