名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

名古屋市中区上前津1-12-28 1F
TEL 052-253-5515
http://shounan-shyz.com
ハタヨガ アロマヨガ マタニティヨガ   ベビーヨガ 子連れヨガ パワーヨガ ヨガラティス キッズヨガ シニアヨガ
1回千円 入会金0円 月会費0円 レンタルマット300円
ご予約は tel 052-253-5515
mail info@shounan-shyz.com
本日のお灸とヨガ講座
本日のお灸とヨガ講座は名駅校での開催となります!お間違いのないように!
| イベント | 12:16 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
明日の合宿
明日の合宿に日帰り参加の皆様へ。
足助はけっこう寒いので防寒着をしっかりご準備くださいねー!
てはお会いできるのを楽しみにしております!
| イベント | 20:36 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
女性のための「お灸×ヨガ 」講座

JUGEMテーマ:子宮

 

女性のための「お灸×ヨガ 」講座

 


 

 

5月26日()13:00〜15:00
 

開催場所 湘南シャイズヨガスタジオ名駅校(名古屋市中村区竹橋町5-9みのやビル2F

 

参加費  ¥2,000 + お灸代¥500
 

持ち物  ライター、動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(レンタル¥300)

 

申込み締切  5/23()まで  ※定員15名

 

☆当日できれば11:00頃までにお食事を済ませてください☆
 

 

生理痛、PMS、更年期障害、妊活などなど、女性が一生のうちに抱える不調はさまざまです。
身体の不調、ホルモンバランスの乱れなどから心の不調にも影響してきます。
そんな時に病院やお薬に頼りすぎたくないな…と感じている女性たちに、すぐに始められるセルフケア、女性のための「お灸×ヨガ」講座を開催します!
本来身体と心の持っている自然治癒力を、お灸とヨガで目覚めさせて、内側から不調やトラブルを改善していきましょう!

 

 

 

[お灸講座担当:鍼灸師  村井玲子]

 

 


ウーマンフッド鍼灸治療院 院長
大学卒業後、一般企業で社長秘書を経験。出産を機に退職。 長男が小児喘息、薬剤アレルギー、長女が卵アレルギーで10年近い食事制限をするうちに、東洋医学に興味を持つようになる。41歳で鍼灸師・あんまマッサージ指圧師国家資格取得。平成196 女性専門ウーマンフッド鍼灸治療院開業。 
ウーマンフッド鍼灸治療院 http://www.womanhood.jp

 

 

 

 

[ヨガ担当:ヨガインストラクター  aya]

 

 

女性のためのヨガ

子宮や卵巣のある骨盤周辺を整え柔軟で安定した状態へと導きます。
ストレスに影響を受けやすい女性の身体や
特有の症状に目を向けて優しくご自分の体をいたわる時間しましょう。

近年では頭や目の使いすぎで骨盤の弾力が低下しており、生理不順やホルモンの分泌にも乱れがおきやすくなっています。
今回は程よく緩めながらストレスケアも同時に行います。

•骨盤内の循環を良くしていくメガニズム
•ホルモンの分泌を促す様々なエクササイズ
PMS症状からホルモン減少後も緩やかに付き合おう
•骨盤底筋の意識できる部分へのアプローチとコントロールできない部分へのアプローチ法

| イベント | 12:08 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
GWスペシャルレッスン開催!

今年もGWスペシャルレッスン開催が決まりました!

長いお休みの終盤、5月5日&6日、午前と午後の2本立てです♪

お疲れの身体も、有り余ったエネルギーもスッキリさせましょう!


5月5日(日)

10:00〜11:00 情熱ピラティス 小原
昨年も好評だった「情熱ピラティス」がGWに帰ってきます。休んでいた身体を芯から熱く鍛え、気分も盛り上げましょう♪

13:00〜14:15 コリ解消からだ整えヨガ junko
肩コリ首コリ腰痛など、からだと向き合います。じっくりと見つめ整えて心地よく毎日を過ごすためヨガをしましょう。


5月6日(月)

10:00〜11:15 日頃の疲れをとろう!リフレッシュヨガ asami
気候の変化や環境の変化により心身のバランスが崩れやすい5月。セルフメンテナンスにヨガはとても効果的です。ほどよく動きしっかりリラックスすることでお休み中の疲れやだるさを取っておきましょう。

13:00〜14:15 こころとからだのリセットヨガ 久保(星)
長い休日最終日、やる気スイッチをオンに切り替え「令和」の仕事始めに備えましょう。仕上げは極上のリラクゼーションを。



※ご予約優先・各クラス先着25名


1レッスン1,000円 レンタルマット300円


参加費は通常レッスンと同じ、4回チケットも使えます!

みなさまのご参加をお待ちしています♪

| イベント | 10:50 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
GWは自然の中でヨガ合宿!

久々の合宿、定員あと数名余裕あります!

日帰り参加、単発のレッスン参加も可能です!

 

和尚庵でのご飯はとにかく美味しいです。

そして山奥でのヨガはいつもとのヨガとはちょっと違う・・・。空気も違う・・・。

2日間の講座は盛り沢山です!

 

スケジュール

 

4/28(日)

10:00 和尚庵集合

10:30-12:00 .魯織茱 小原担当

12:00-13:00 美味しい昼食

13:00-15:00 存在認証講座&ヴィジョンマップを作ろう! 特別講師:横山みどり

15:30-17:00 クレンジングヨガ 担当:junko

17:00-19:00 お風呂(白鷺の湯)&フリータイム

19:00-20:00 美味しい夕食

20:00 - リンパ&マインドフルネスヨガ 担当:junko

 

 

 

4/29(月)

7:00- 8:30 朝ヨガ 担当:junko

8:30- 9:30 美味しい朝食

10:00-12:00 ぅ茱座学&生命力強化法とお手当法(こんにゃく湿布)担当:小原

12:00-13:00 美味しい昼食

13:00-15:00 イ靴磴發犬埜甲骨はがし 担当:直子

15:00-16:30 Ε茱ニドラ 担当:久保

16:30-17:00 合宿先のお掃除

17:00 解散 ※スケジュールは変更することもあります。

 

 

△砲弔い…

☆存在承認(アクノリッジメント)について

人は自分の自尊心を満たしてくれる人のためには貢献しようとするものです。またいい結果を出したから褒めるのではなく結果がどうであれ行動できたことを認めてさらに結果や行動にかかわらず、相手がここに居てくれることに感謝する「ありがとう」の気持ちが相手に居場所感じてもらえることにつながります。 承認がなぜ必要なのか、承認のコツ、承認されるとどんな気持ちになるのかというワークを交えてお伝えします。

 

☆ビジョンマップ

夢とは違う考えもしなかったところへ連れて行ってくれる潜在意識のお導き!ビジョンマップのすごさ. できあがったビジョンマップは初めて見るはずなのに懐かしい。それは心の奥に潜んで命の記憶だから・・・ 持ち物:興味のある雑誌2〜3冊、はさみ、のり雑誌は古いもので新しいものでも構いません。 写真やイラストが多めのものが良いです。 雑誌にこだわらずパンフレットなどでも。 古本屋さんで過去の雑誌を購入す るも一つ方法

 

 

[合宿先]

和尚庵

愛知県豊田市国谷町柳ケ入2番

 

TEL0565-63-2758 現地集合 現地解散(車の乗り合わせ希望者先着順で可能。)

 

和尚庵では広い和室で皆さん一緒に寝ていただきます。

男女は分かれます。

上前津校より車の相乗りの方は燃費&有料道路代金を人数で割ります。

 

 

 

 

参加費

4/28~4/29 1泊2日 (4 食)20,000 円

お風呂は近くにある白鷺の湯を利用。(別途お風呂代700 円)

 

☆日帰り参加 各日7,000 円(昼食付き)日帰り参加の方は10時〜17 時までの講座に参加できます

 

☆ 銑Δ泙任旅嶌造涼曳での参加費用は1講座3,000円

 

お振込完了を持ちましてお申し込み確定とさせていただきます。

[ お振り込み先] 三菱東京UFJ 銀行 上前津支店 普通 1619344 オハラセツコ

[ キャンセルされる場合] 2〜7 日前30%、前日と当日100% のキャンセル料がかかります 。

最低遂行人数10人 ※お申し込みが10人に達しなかった場合は中止させていただきます。

 

持ち物:

△忙臆辰垢詈は興味のある雑誌2〜3冊、はさみ、のり

い忙臆辰垢詈はタオル3枚

イ忙臆辰垢詈はしゃもじ1つ

 

全講座 筆記用具、ヨガマット。 宿泊の方は洗面用具、お風呂用タオル、お風呂代800円。最終日掃除用雑巾

 

申し込み方法:

メールにて

◯宛先「info@shounan-shyz.com」

◯件名「山ヨガ合宿」

◯本文「⑴お名前 ⑵お電話番号 ⑶宿泊又は~Δ離魁璽港択」

締め切り:4/22 19:00まで。 宿泊は15 人までです。各講座の定員30 人。

 

※定員に達した場合締め 切らせていただきます。

 

お問い合わせ 湘南シャイズヨガスタジオ tel 052-253-5515

| イベント | 17:43 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
4月7日 きものGOご報告

きものGOのご報告

 

さくら満開のなか

着物を着ました

ヨガとはすなわち

「むすぶ」ということであり

こんなむすびや

あんなむすび

むすびの方法を

それぞれが模索し

世代を超えてむすびつき

むすんだその先の景色もまたうつくしい

 

なぜ着物に惹かれるのかわからないけれど

ヨガといっしょで

結ぶのに解き放たれるからかもしれません。

 

ありがとうございました(^^)/

 

 

| イベント | 10:51 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
山ヨガ合宿2019

今年は久々に企画しました!足助の山奥で合宿やります。

和尚庵でのご飯はとにかく美味しいです。そして山奥でのヨガはいつもとのヨガとはちょっと違う・・・。空気も違う・・・。

2日間の講座は盛り沢山です!

 

スケジュール

 

4/28(日)

10:00 和尚庵集合

10:30-12:00 .魯織茱 小原担当

12:00-13:00 美味しい昼食

13:00-15:00 存在認証講座&ヴィジョンマップを作ろう! 特別講師:横山みどり

15:30-17:00 クレンジングヨガ 担当:junko

17:00-19:00 お風呂(白鷺の湯)&フリータイム

19:00-20:00 美味しい夕食

20:00 - リンパ&マインドフルネスヨガ 担当:junko

 

 

 

4/29(月)

7:00- 8:30 朝ヨガ 担当:junko

8:30- 9:30 美味しい朝食

10:00-12:00 ぅ茱座学&生命力強化法とお手当法(こんにゃく湿布)担当:小原

12:00-13:00 美味しい昼食

13:00-15:00 イ靴磴發犬埜甲骨はがし 担当:直子

15:00-16:30 Ε茱ニドラ 担当:久保

16:30-17:00 合宿先のお掃除

17:00 解散 ※スケジュールは変更することもあります。

 

 

△砲弔い…

☆存在承認(アクノリッジメント)について

人は自分の自尊心を満たしてくれる人のためには貢献しようとするものです。またいい結果を出したから褒めるのではなく結果がどうであれ行動できたことを認めてさらに結果や行動にかかわらず、相手がここに居てくれることに感謝する「ありがとう」の気持ちが相手に居場所感じてもらえることにつながります。 承認がなぜ必要なのか、承認のコツ、承認されるとどんな気持ちになるのかというワークを交えてお伝えします。

 

☆ビジョンマップ

夢とは違う考えもしなかったところへ連れて行ってくれる潜在意識のお導き!ビジョンマップのすごさ. できあがったビジョンマップは初めて見るはずなのに懐かしい。それは心の奥に潜んで命の記憶だから・・・ 持ち物:興味のある雑誌2〜3冊、はさみ、のり雑誌は古いもので新しいものでも構いません。 写真やイラストが多めのものが良いです。 雑誌にこだわらずパンフレットなどでも。 古本屋さんで過去の雑誌を購入す るも一つ方法

 

 

[合宿先]

和尚庵

愛知県豊田市国谷町柳ケ入2番

 

TEL0565-63-2758 現地集合 現地解散(車の乗り合わせ希望者先着順で可能。)

 

和尚庵では広い和室で皆さん一緒に寝ていただきます。

男女は分かれます。

車の相乗りの方は燃費&有料道路代金を人数で割ります。

 

 

 

 

参加費

4/28~4/29 1泊2日 (4 食)20,000 円

お風呂は近くにある白鷺の湯を利用。(別途お風呂代700 円)

 

☆日帰り参加 各日7,000 円(昼食付き)日帰り参加の方は10時〜17 時までの講座に参加できます

 

☆ 銑Δ泙任旅嶌造涼曳での参加費用は1講座3,000円

 

お振込完了を持ちましてお申し込み確定とさせていただきます。

[ お振り込み先] 三菱東京UFJ 銀行 上前津支店 普通 1619344 オハラセツコ

[ キャンセルされる場合] 2〜7 日前30%、前日と当日100% のキャンセル料がかかります 。

最低遂行人数10人  ※お申し込みが10人に達しなかった場合は中止させていただきます。

 

持ち物:

△忙臆辰垢詈は興味のある雑誌2〜3冊、はさみ、のり

い忙臆辰垢詈はタオル3枚

イ忙臆辰垢詈はしゃもじ1つ

 

全講座 筆記用具、ヨガマット。 宿泊の方は洗面用具、お風呂用タオル、お風呂代800円。最終日掃除用雑巾

 

申し込み方法:

メールにて

◯宛先「info@shounan-shyz.com」

◯件名「山ヨガ合宿」

◯本文「⑴お名前 ⑵お電話番号 ⑶宿泊又は~Δ離魁璽港択」

締め切り:4/21 19:00まで。 宿泊は15 人までです。各講座の定員30 人。

 

※定員に達した場合締め 切らせていただきます。

 

お問い合わせ 湘南シャイズヨガスタジオ tel 052-253-5515

| イベント | 17:37 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
4月7日(日)着物GOやります

足袋をはく。

衿を合わせる。

帯をしめる。

 

身体の中心線と丹田と足の親指

着付けのポイントは

身体作りと同じです。

 

 

4月7日(日)14:30〜

着物GOやります。

 

前回の様子

わいわい着付け中

 

真剣に写経中

 

ちゃんとした時に着ていく服に迷うなあ…

実家のタンス整理してたらこんなの出てきた、着てみたい…

和服の似合う年頃になってきた…

帯って身体によさそう…

 

って思ったあなた!!

楽しいですよ〜

 

節子と直子が担当します。

お待ちしています。

 

 

着付けに必要なもの

 

  1. 肌襦袢と裾除け(着物用肌着 ヒートテックと楽なゴムウエストのズボンでも可)
  2. 長襦袢※半襟をつけておく
  3. 紐(ゴム製も可)……4本以上
  4. 衿芯(長襦袢の衿に芯として入れるもの)
  5. 伊達締め
  6. 着物
  7. 衿止め(洗濯バサミでも可)
  8. あれば‥着物ベルト(コーリンベルト 衿元の着崩れを防ぐもの)
  9. 帯(名古屋帯、袋帯、半幅帯等)
  10. 帯板(帯の前面を整えるもの)
  11. 帯枕(帯の後面でお太鼓を作るもの)※半幅帯の方はいりません。
  12. 帯揚げ※半幅帯の方はいりません。
  13. 帯締め
  14. 足袋※ブーツ等を履く方はいりません。
  15. その他あると便利なもの:安全ピン タオル

    家にある着付け道具は持って来てみましょう。

    用途がわからなくても中には楽に着られる道具があるかもしれません。

| イベント | 09:52 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
3月31日ワークショップを延期します。

こんにちは直子です。

 

3月31日に予定していましたワークショップですが

諸事情あり、6月に延期することにしました。

ご予定くださっていた方々

申し訳ありません。

 

更にパワーアップした内容で

また皆さんとお会いしたいと思います。

よろしくおねがしますm(__)m

| イベント | 17:04 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
妊娠を望む人のためのクラス開催
心と体をつなぐ、私(子宮)とつながるヨガ
〜妊娠を望む人のためのクラス〜

日時 3月24日(日)13:30〜15:30

場所 湘南シャイズヨガスタジオ名駅校

参加費 2,000円(手作りWS&ハーブティー付)


∞メッセージ
このクラスは積極的に妊娠を望む女性を対象にしたクラスです
結婚をしてその先にみえてくる我が子という存在、新しいいのち
妊娠という神秘に向かい合うことは自分自身と向かい合うこと
愛するパートナーと共に望む未来に向けて歩いている今
少し立ち止まって休む時間を持ちませんか


∞内容
ちくちくひと針ひと針に思いを込めて 温活ケアグッズ(あずきカイロ)を作成します
レンジで温め繰り返し使え、体の深部まで温熱が届くとされるホームケアグッズ
おなか(子宮)や腰、子宮と関わる目のケア、首肩コリに
簡単な手仕事のなかで、ゆっくりした時間の流れを感じながら、丁寧に向き合うことを楽しみましょう

その後はヨガをします
ヨガの時間は休むことを大切に
ゆっくりと体を動かし感じる
じっくり味わう時間を持ちます

終わってからはお茶を飲んでほっこり
心と体をあたためましょう


∞プロフィール
ヨガ担当:ゆみ

〈40代で出産を経験・3歳男の子の母〉
苦しかったときにヨガに出会いました
これまで人生の様々な場面でヨガに助けられ今があります
マットの上で受けとったことを、ゆっくり日常生活の中に活かしていってくださいね
みなさんの人生がより豊かなものになりますように

ヨガアソシエーション名古屋TTC修了
チベット・ハート・ヨガシリーズ1、2 TTC修了
ハンディキャップヨガ養成講座修了
不妊治療ヨガセラピー養成講座修了

〈お申込み・お問合せ〉
電話 052-253-5515 (代表)
メール info@shounan-shyz.com
(お申込み締切 3/21)
| イベント | 09:41 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP