名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

名古屋市中区上前津1-12-28 1F
TEL 052-253-5515
http://shounan-shyz.com
ハタヨガ アロマヨガ マタニティヨガ   ベビーヨガ 子連れヨガ パワーヨガ ヨガラティス キッズヨガ シニアヨガ
1回千円 入会金0円 月会費0円 レンタルマット300円
ご予約は tel 052-253-5515
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SS健康法(Smll Stomach)伝授会

あなたの胃 大きくなっていませんか?

 

〜SmallStomach健康法の特徴〜

 

 

1.胃が小さくなる  

   大きくなった胃が小さくなり、たくさん食べられなくなりますので満腹感も得られ、食べたいのを我慢する必要 が ありません。

 

2.骨盤が狭くなる  

    骨盤の歪みを治し、下垂した内臓を押し上げるので、内臓がもとの位置に戻り骨盤が小さくなります。

 

3.食養生を習得  

    食養生の方法をお伝えしますので、日々の心掛けで小さな胃を維持することができます。

 

4.体調が整う      

    東洋医学的に、胃は全身の縮図であるという考えのもと、胃の調子を整えることで、全身の体調を整えることにも 繋がります。

 

5.適正体重になる      

    小さくなった胃を維持することにより、無理なく食事量を減らすことが出来るため、適正体重に戻ることも期待できます。

 

SS療法は、ダイエットがメインの目的ではありません。 カラダの中で最も重要な「胃」を本来の大きさと働きに戻すことでからだの健康を維持することが目的です。 SS療法を受けた方が、必ずしも痩せるとは限りません。 それが本来のあるべき姿であれば、体重は変わりませんし、太りすぎの場合は本来の姿に戻るべく痩せていきます。

 

[開催日] 2018年4月15日(日)13:00-15:00 上前津校(名古屋市中区上前津1-12-28)

 

[講師]  小原節子

 

[参加費]  6,000円(当日のお支払い)

 

[ご予約]   MAIL    info@shounan-shyz.com            TEL 052-253-5515

 

[最低遂行人数] 3名  

 

[申し込み締めきり]開催3日前まで

 

※当日のお食事は2時間前に済ませてください。ゆるい服装をご準備ください。

 

 

 

| イベント | 17:21 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
湊先生のWS

先週土曜日に開催されました湊先生の美脚美尻骨盤ヨガWSの開催報告です!

 

いつもながらの湊先生のWSはとってもあったかく、穏やか・・・、でもピリっとキツいWSでした!

 

与えるだけでなく、みんなに自分で考えるキッカケをつくるのが湊先生流なのかな。

 

話し合いの時間があったり・・・、それぞれの答えを探します。

 

ヨガってなんなんだろう・・・。

 

改めて考えてみたり・・・。

 

いつも新鮮な内容で心が弾みます♡

 

ご参加の皆様、そして湊先生、ありがとうございました!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

| イベント | 14:57 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
護身術セミナー

護身術セミナー

 

自分の身を守るため!

 

大切な人を守るため!

 

身につけましょう!

※お子様連れでもご参加いただけます!

 

2018年2月17日(土)13:00-15:00 名駅校

2018年4月30日(祝)13:00-15:00上前津校

2018年7月21日(土)13:00-15:00 名駅校

2018年9月24日(祝)13:00-15:00上前津校

 

各回 2,000円

 

※内容は各回ごとに違います。 4回全ての受講をお勧めします。

 

◎護身術概要 弱者にとっての護身術とは?様々な護身術について

◎昨今の事件 犯罪とは?

◎危機管理術について

◎体を利用した護身術(徒手格闘術、体術)打撃術・柔法・リリーステクニック・ 離脱逃亡術・運足

◎法律を利用し た護身術

◎身の回り品を使用した護身術(路上、室内における身の回り品等)

◎護身具術について

 

 

受講者さんに持参して頂くもの:お飲物、動きやすい服装、タオル、ペン・ノート、フラッシュライト(懐中電灯やペンライト等)、ボトル(プラスチック)、バッグ等

 

 

予約 

開催3日前までにメールにてご予約ください。

 

宛先 info@shounan-shyz.com

件名 護身術セミナーの申し込み

本文 〔樵 ⊇蚕 E渡暖峭


※セミナー当日身分を証明するものをお持ち下さい(免許証等)

 

 

 

 

 

護身術講師:河合主水(カワイモンド)。

 

幼少時から父、禅・水心流宗家の元で実戦空手・実戦護身術を学び、現在、禅・水心流空手道拳誠会館(同禅水心流拳誠会館護身道)館長。また、「治安調査人」としての顔も持つ。 00'〜03'、シドニーでは水心流空手・護身術の指導及び支部設立 現地にてSG(セキュリティーガード)・BG(ボディーガード)・ カテゴリーH(SG専用拳銃携帯証)ライセンス取得後、アカデミーにてボディーガード特殊訓練課程、BG用特殊射撃訓練課程を修了。 現地での警備関連の仕事に就く。ボディーガード関連では、現地を訪れる日系企業重役の隠密警護から現地売春宿でのバウンサー(用心棒)まで、幅広く活動した。 

 

現在は、日本護身用品協会に正規加盟後、、護身具販売大手TMM社と正規代理店契約をし、護身術講師と言う独自の視点から護身具販売をする傍ら、水心流空手、護身術、武器術全般と広範囲に渡って指導をしている。また、身体障害者に対する護身術指導も同時に行っている。 渡豪も多く、現地支部での水心流空手及び護身術指導、オーストラリア治安情勢の調査・公開、執筆活動を行う豪州治安調査人及び現地での要人警護(ボディーガード)を行っている。 他、スーパーヌンチャク講座講師、豪州治安調査プロジェクト「A.C.I」統括。 以下、修了課程一部(英文)。 

 

<修了課程> ボディーガード特殊訓練課程修了⇒Cert. III in CPP Package (12514SA) ==PPA13 Close Personal Protection (Principal Surveys, Threat Analysis, Venue Surveys, Situational Analysis, Route Surveys, Operational Orders, Risk Analysis, Formations, Walking Drills, SOPS, Embus & Debus Drills) 米政府公認モナドノック警棒術・手錠(捕縛術)他、逮捕術(徒手格闘術)訓練課程修了⇒Monadnock Expandable Baton and Handcuff Course, Monadnock Defensive Tactics & Weaponless Control セキュリティー訓練課程修了⇒Cert. II in Security (Guarding) PRS 20198 警備業専用半自動拳銃訓練課程修了(ボディーガード専用特殊射撃訓練課程)⇒Security Industry Semi-Auto Accreditation Course (CPP Package) NSW州警察認定射撃トレーニング及びカテゴリーH用射撃訓練課程修了(警備業拳銃携帯許可証Hライセンス)⇒Category H license, NSW Police Accredited Security Firearms Training 

 

 

| イベント | 16:04 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
湊洋二先生名古屋WS 美脚美尻骨盤ヨガ

2018年3月24日(土)

1部 13:00-15:00 美脚美尻骨盤ヨガWS 
         〜背骨と股関節&肩関節〜

2部15:30-17:30 美脚美尻骨盤ヨガで腰痛対策
        (含:腰椎ヘルニアや坐骨神経痛)WS


〇美脚美尻骨盤ヨガWS 〜背骨と股関節&肩関節〜
背骨は肩や股関節、骨盤と深いつながりのある、とても重要なパーツ。
背骨の動きを整え、背骨をやわらかく動かすことは姿勢はもちろんのこと、内臓機能にもよい影響を与えます。また、骨盤と繋がる背骨を整えることは必然的に“美脚”、“美尻”といった効果ももたらします。
日々の生活や、ヨガの練習でちょっと背骨に意識を向けるだけで、その効果は何倍も違ってきます。

今回のワークショップでは、その相関関係や、背骨がもたらす骨盤・股関節への影響を
理論的に知識と実践を交え学んでいきます。
背骨、肩関節、股関節、骨盤これらの関係は私たちが考えるよりはるかに大きなものです。

また、背骨は運動機能的にも重要であり、そして心や感情にも影響している部分なのです。
自律神経など神経系が通る背骨、それを考えれば心へ与える影響も想像できますよね。
身体にも心にも深く深く影響する背骨の理解を深め、その変化を体験し、
「ただヨガをする」から「ヨガを意識する」ことで、アーサナや瞑想が間違いなく深まります。まさにハタヨガがここには存在するのです。

背骨はただ身体を支えているだけでなく、身体を健康にし、感情を解放してくれる大きなパイプとなり、私たちに「生きる」ことを教えてくれます。

男女問わず、ヨガ実践者から指導者まで、みなさんぜひご参加ください!

<プログラム内容>
・背骨とヨガの関わり
・背骨の役割
・背骨を意識したビフォーアフターワーク
・背骨とメディテーション
・アサナクラス:背骨を意識した美脚美尻骨盤ヨガクラス
・座学や哲学、質疑応答 他






〇美脚美尻骨盤ヨガで腰痛対策(含:腰椎ヘルニアや坐骨神経痛)WS
このワークでは腰痛対策がテーマです。同時「腰椎ヘルニア&坐骨神経痛」を織り交ぜて進めていきます。

各地ワークショップでの相談が多いのが、そうです「腰痛」と「坐骨神経痛」です!多くの方がこれに悩まれているようですね。そして普段指導されている先生からの多い質問が、どのように予防し、対応して良いのか?と迷われている方が多い事。まずは簡単なメカニズムを知り、実際に様々なワークを通して体感してみましょう。最後は「坐骨神経痛フロー」と称した美脚美尻骨盤ヨガをお楽しみくださいね。腰椎椎間板ヘルニアの方の予防や坐骨神経痛の軽減にもなります。初心者のようなこれからの方たちにも知っておいてもらいたい内容ですので、是非ご参加くださいね。

<プログラム内容>
・腰痛の種類とメカニズム
・腰痛対策&坐骨神経痛の予防と対策、注意点と軽減方法
・アサナクラス:美脚美尻骨盤ヨガ-坐骨神経痛フロー
・質疑応答、座学





会場 湘南シャイズヨガスタジオ名駅校 
   (名古屋市中村区竹橋町5-9みのやビル2F)


お申し込み方法 
メール info@shounan-shyz.com

    件名「湊先生WS」 
    本文仝飜樵
△艦⇒軅
1部・2部・W受講のいずれかを選択

参加費 1レッスン3800円。
W受講&早割(2月24日までのお申し込み)で6000


振込先 三菱東京UFJ 銀行 上前津支店 
普通 1619344 オハラセツコ

申し込み締め切り 2018年3月21日 
※3日前〜当日のキャンセルについてはご返金できせん。


【講師プロフィール】
Yoji(湊 洋二)
Yoga Studio LAsMiLe 主宰 StudioINEX 講師
2009 年11 月にIYC 札幌(インターナショナルヨガセンター札幌)をスタジオオープン。そして2014 年1 月には富山にYoga Studio LA sMiLe をスタジオオープン。
現在は札幌と富山を拠点に日本各地でワークショップや指導者育成の活動の場が拡がっています。多くの生徒を育成、指導してきたからこその洞察力やさまざま話は、知らず知らずのうちに引き込まれてしまい、リピーターも多く支持される理由なのでしょう。またもうひとつ大きな特徴とも言えるのがアジャストメントです!参加者の多くから整体で施術されているようだとよく耳にしますが、彼言わく人の体が大きな球体に見えるそうです。そのたわんだ球体をキレイしようとすることがアジャストメントに生きていて、さらには個々の身体や目的に合わせた幅のあるアジャストメントを可能にしているようです。
そして彼が考案した「美脚美尻骨盤ヨガ」の普及にも努めています。各地でとても人気のクラスで、歴史の深い「ヨガ」のエッセンスを残しつつ、身体への独特な内観により、動く瞑想を可能とし、さらには安全性と安定感への向上になっているのが大きな特徴と魅力と言えるでしょう。

 


| イベント | 23:52 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
ボイストレーニング講座

すぐに声が枯れてしまう... 聞き取りやすい滑舌はどうやってやるの? 大きな声が出したい!   そんなお悩みを全て解消します!!!

 

日時:2018年2月24日(土曜日)15:00-17:00

 

場所:湘南シャイズヨガスタジオ名駅校   (名古屋市中村区竹橋町5-9 みのやビル2F)

 

対象者 :声が出なくてお悩みの方、インストラクター、どなたでもご参加いただけます!

 

お申し込先: tel    052-253-5515                    

                   mail  info@shounan-shyz.com

 

締切 :  2018年2月21日(水)

 

参加費  : 3,000円(当日払い)

 

〜講座の内容〜

 

【喉のどの部分で声出してる?】

(枯れない声) →いつもは意識せずに出してる声    

   喉のどこを使うのがいいか!ハミングしながら場所を探してみよう

 

【腹式呼吸を使った発声方法(腹式発声)】

(大きな声) →まず腹式呼吸のやり方     お腹だけを動かす 肩や胸は動かない     お腹の動きに合わせて声を出す

 

【声は遠くに飛ばした方が楽】

(大きな声・枯れない声) 口から近い距離で発声すると声が枯れやすい 口から遠いってどのぐらい?手を使ってイメージします

 

 

【滑舌】(聞き取りやすい滑舌) ・口の開け閉めトレーニング ・舌のトレーニング ・滑舌→特に重要なさ行・か行を重点的に 舌のどこを使って発声するとクリアになるか意識することから 始めてみよう

 

 

講師:ウタウコト。代表chinami

 

 

音楽を愛する家族のもと幼少から歌や楽器に慣れ親しんで育つ。

大手証券会社に勤務しながらも音楽に携わりたい思いを抱いていた22歳、ゴスペルに出会う。

上京し本格的に歌手活動開始。日本でのゴスペル普及第一人者のひとりRonnie Rucker氏に師事。

300回を超えるライブ出演の他、様々イベントやCD制作に参加。  

結婚、出産を経て、誰もが歌を楽しむ場所を作りたいとの思いから地元愛知県に2013年4月「ウタウコト。」を設立。  

ボーカリストとしての評価も高く、ゴスペルだけでなくポップスから童謡まで歌いこなす歌唱力の持ち主。

またモノマネアーティストとしてのレパートリーも多数。

ピアニストである実姉mihoとのライブ・イベントに出演している。

 

 

ウタウコト。https://www.utaukoto.com

| イベント | 23:44 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
明日の居酒屋ヨガ
さぁ、いよいよ明日は今年最初の居酒屋ヨガ??

会場は上前津駅近くのライフサイズさんです。

https://s.tabelog.com/aichi/A2301/A230105/23045937/top_amp/

17:00〜ヨガ
18:00〜食事


そして二次会は東別院駅近くのモンドールさん。こちらではキャッシュオンでお願いしたのでちょっと一杯だけ行こうかな、でもオッケーですよ。

21:00〜二次会

モンドール

https://s.tabelog.com/aichi/A2301/A230105/23049000/top_amp/


では皆様、明日楽しみにしております。

直子&節子



| イベント | 12:16 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
五体投地法108回

毎年恒例の五体投地法108回、いよいよ明日の18:30〜です。

煩悩=脳を煩わせるもの・・・

煩悩を浄化させるには集中力を高めること。

集中力を高めるには淡々と行うこと←最近私(小原)が思ったことであって正解ではないよ。

それには五体投地法がうってつけ・・・。

私は何度も何度も五体投地法をやってるけど毎回30回目あたりが眠くなったりめんどくさくなったり・・・。

60回目くらいから楽になって100回くらいから「もっとやりたい!」になって107回目からは泣く。

108回目で清々しい想いでいっぱい。

明日、18:30〜20:30くらい。

遅れて参加してもいいですよ。

リードは久保先生。

やるのは自分自身。

明日の20:15〜のコアバランスはお休みです!

五体投地のあと、かるく忘年会です。

ふら〜とどこかに行きましょう♫

小原

| イベント | 20:57 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
2018年 初笑いヨガフェス

毎年恒例の新年イベント!矢印上

ラフターヨガ 笑う門には福きたる〜〜〜〜〜〜矢印上矢印上矢印上

 

笑いヨガはインド医師であるカタリアご夫婦で考案されました。

 

目と目を合わせてのアイコンタクトや子供心を使って笑います。

 

表情筋体操なので笑えなくても体が硬くてもご参加できます。

 

終わった後の爽快惑や気持ち良さは素晴らしいし、アアターも楽しいです。

 

笑いヨガの効果

○体の免壌機能の向上

ナチュラルキラー細胞を増やし活性化することれよつて免疫力のバランスを取る。

 

○ストレス発散効果

ストレスホlレモンの分泌を押えて体のストレスから守る。

 

○幸せな気分になる

笑うと考えるだけでエンドルフインが分泌される。

 

○人間関係も潤滑に出来るようになる

コミユニケーションカがアツプして楽しくなる。

 

2018年1月3日(水)10:00-11:30 

 

湘南シャイズヨガスタジオ 上前津校  (名古屋市中区上前津1-12-28)

 

参加費 1,000円 小学生以下無料

 

服装 笑いやすい服装 (スカートは厳禁)

 

持ち物 飲み物 汗拭きタオル

 

ご予約  info@shounan-shyz.com

JUGEMテーマ:ラフターヨガ

 

 

 

 

| イベント | 23:05 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
毎年恒例!年末年始イベント☆
寒い毎日が続いてますね!
年末年始はスタジオでいろんなイベント企画があります。
ヨガで心と身体を温めて元気に冬を過ごしましょう!

《毎年恒例の五体投地108回》
※上前津校で開催します
12 月 20 日 ( 水 )10:00-12:00
12 月 24 日 ( 日 )10:00-12:00
12 月 28 日 ( 木 )18:30-20:30(年内最後のレッスンです)
人間の煩悩の数を、仏教では 108 と数えます。
この五体投地法を 108 回 繰り返すことで、煩悩を 浄化することができるとされています。
1年の終わりに是非参加しましょう。
参加費各回 1,000円(マットレンタル300円)

《新年最初のイベントは笑いフェス!ラフターヨガ!》
※上前津校開催・ヨガマット不要
2018年1月3日10:00−11:30
参加費1,000円・小学生以下無料

《居酒屋ヨガ部2018》
第7回居酒屋ヨガ開催決定!
2018年1月13日(土)17:00-20:30
会場:バー&キッチン ライフサイズ 中区上前津1-2-6
どなたでもご参加いただけます。
今回は椅子ヨガと座学を1時間やってからのお楽しみタイムです。
飲んで食べて笑ってたのし〜い時間を過ごしましょう。
お申し込みはメール又はお電話で!

スタジオのお休みは12/23(祝)、12/29〜1/4,1/8(祝)です。

今年もあともう少し・・・。いつもありがとうございます!!!
| イベント | 20:45 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
WSのお知らせ 瞑想&SS健康法

12月9日&10日WS開催!!!

 

12月9日 (土)13:00〜15:00      かみさまの呼吸フロー                          

 

12月9日 (土) 15:30〜17:30     自然と神門瞑想

 

12月10日(日) 14:00〜16:30    SS健康法伝授会

 

 

◯料金 ´各4000円

※2クラスご参加の方は2クラスで7000円 6000円 トリプル受講割引12,000円(´↓)

 

 

◯開催場所 湘南シャイズヨガスタジオ名駅校

 

  https://shounan-shyz-meieki.jimdo.com/

 

  名古屋市中村区竹橋町5-9 みのやビル2F

 

 

○予約 Tel: 052-253-5515 (代表)

  メール info@shounan-shyz.com 

 

 

 講師 らぼんば先生

 

 

 

,みさまの呼吸フロー 初めてヨガをする人にぼくはよくこう言います。「ざっくり言ってヨガは呼吸です」 吸って吐くこの単純な行為の中に私たちの存在を超えた大きな何かがあります。 呼吸とともにヨガアーサナ(ヨガのポーズ)をすると、わたしが呼吸をしているのではなく呼吸の中にわたしがいる感覚になります。 プラーナと呼ばれるかみさまの呼吸のような大きなエネルギーとシンクロすることこそがヨガの真髄だと言えます。これはヨガをしたことのない人にも何十年も練習している人にも平等に感じることができます。 何しろ呼吸はすべての生き物にあまねく与えられたイノチの根源だからです。 「すべてを受け入れ、すべてを与える」 このかみさまのような無条件の愛をひと呼吸ごとにわたしたちは体現しています。 この大きなエネルギーの中でヨガをすると心は開かれ自我は小さくなりわたしとそれ以外の繋がりを明晰に感じることができます。という難しいことは置いといて(置いとくのかい!) たっぷり呼吸してゆったり身体を動かしていくと緊張してこわばっていた場所は緩んで開いていきます。するともっと 内側のあなたも緩んで開いていきます。 呼吸とともにヨガをした後には瞳は輝き、唇は微笑み、背骨は伸びて、ハートは開いて、ウエストも少し細くなり、歩幅も広がったリニューアルされたあなたに出会うことでしょう。 体が硬いとか、運動神経が鈍いとか、もう年だからとかそんな自分自身にかけている制限をゆっくりとはずす時間になります。

 

 

⊆然と神門瞑想 神の門という不思議なツボ「神門」。その神門を引っ張るだけで身体の変化を体感していただきます。 今回は神門マスター飯島さん直伝の最新の神門3.0を体験していただきます。 私たちの身近にあるエネルギーのお話を少々させていただきた後に、とてもシンプルで簡単な神門瞑想で深い瞑想が やってきます。自分はエネルギー体であることを感じる自然(じねん)状態に入っていただきます。その後、時間の許す限り別の瞑想やエネルギーワークをしましょう。 物質社会に飲まれ、思考まみれになっている自分自身を解放し、我々が来た源(ソース、宇宙、空、神、愛)のエネルギーで満たされていきます。肉体的にはもちろんエネルギー的にも生まれ変わって、シンクロニシティをたくさん感じたり、願望が実現したりとすべてが変化し新しい次元に入っていきます。難しいことは何もありません。まずは体験することからすべてが始まります。

 

 

SS健康法 SS健康法は京都の針鍼灸院、安藤庵から沖縄の中川角司さんに伝わり、全国に広がりつつある健康法です。 SS健康法とは、「胃が大きく広がって肋骨から出てさらに膨らみやすい状態」と「骨盤が広がって内臓全体をポテッと下げている状態」を「胃がスッキリと肋骨に格納されている状態」と「骨盤が広くなって内臓全体をキュッと押し上げて いる状態」に戻す技です。 簡単に言えば、広がった骨盤を本来の形に戻し、内臓を押し上げ、胃を小さく畳む健康法です。 施術を受けている間、みるみるうちに胃が上に上がっていき、骨盤が締まっていくのが、はっきりと体感できます。その時間、わずか10分程度。SS健康法は、ダイエットではありません。 この施術を受ければ、本来、必要な分しか、食事が食べられなくなるのです。 普通に食べていても、本来の自分の体型に戻り、かつ本来の健康なからだに自然に戻るのです。 しかも肩こり、腰痛、首の痛みなど様々なからだの不具合まで、良くなってしまうのです。 SS健康法は比類なき健康法なのです。

 

| イベント | 15:19 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP