名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

名古屋市中区上前津1-12-28 1F
TEL 052-253-5515
http://shounan-shyz.com
ハタヨガ アロマヨガ マタニティヨガ   ベビーヨガ 子連れヨガ パワーヨガ ヨガラティス キッズヨガ シニアヨガ
1回千円 入会金0円 月会費0円 レンタルマット300円
ご予約は tel 052-253-5515
mail info@shounan-shyz.com
年末恒例!五体投地108回!
毎年日本中でヨガ修行生達が行う年末恒例行事である五体投地法。
人間の煩悩の数を仏教では108と数えます。
五体投地法を108回繰り返すことで、煩悩を浄化することができるとされています。

☆五体投地108回スペシャルクラス☆
2018年12月22日(土)18:30〜20:30
担当:久保 明見
参加費:2,000円(予約優先)
持ち物:ヨガマット、水分

キーボードでのヒーリング音楽の生演奏&フォトグラファーの映像投写&アロマの香りによる、今までにない特別な五体投地法をお楽しみください。



日曜日版:五体投地108回クラス
※生演奏&映像はありません
2018年12月23日(日)10:00〜12:00
担当:小原 節子
参加費:1,000円
持ち物:ヨガマット、水分
| イベント | 21:20 | comments(1) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
12月28日(金)20:15〜 ろうそく瞑想

こんにちは直子です。

12月28日(金)20:15〜21:30

ろうそく瞑想

 

上前津スタジオ2018年最後のレッスンは

ろうそく瞑想をやります。

 

ボルスターを使ったヨガで身体を緩めた後

ろうそくの炎を凝視する瞑想をします。

 

ゆらぎ続ける炎をみることに専念し

瞑想を深めます。

 

目の浄化、疲労回復効果とともに集中力を高めたり

神経を穏やかに鎮める効果があるといわれています。

 

可能な方は裸眼で炎をみられる準備をしてきてください。

暖かい服装でお越しください。

担当 直子

 

レッスン代 1,000円

レンタルマット 300円

| イベント | 17:01 | comments(1) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
2019年1月14日(月祝)着物部活動します!

こんにちは

直子です。

ここ湘南シャイズには通常のレッスンの他に

いくつかの大人の部活があります。

 

居酒屋ヨガ部

アクロヨガ部

山ヨガ部

そして

着物部!?

今年のお盆には浴衣を着ました。

10月には襦袢と帯結びを頑張ってみんなで大須のお祭りへ行きました。

着物…他の部活と違って身体使ってないじゃん!!

ってつっこみたくなるでしょ

 

いやいや

立体的に作られている洋服と違って着物はただの平面

身体の調子が悪いときれいに着られません。

バランスがくずれていたり、どこかがこわばっていると

中心が定まらず、ぐずぐずになります。

身体が楽に緩んでいて、かつ丹田に力が入っていると

胸が開いて肩が下りて腰が安定して帯がきまり

きれいな着姿になります。

 

着物部ではしきたりにとらわれず、自由に着物を楽しんでいます。

 

1月14日(月祝)午後

着付けとラジャヨガ写経の会をやります。

その後はおいしいものを食べに出掛けます。

時間、参加費は追ってお知らせします!!

 

世の中はこの日振袖であふれていますが着物部では

はたちの成人さん達に負けず元気に普段着物を楽しみます。

 

自分では着たことがない、という方も

道具があればみんなで教え合って着られるようになります。

着付け道具が不安な方は直子まで。

またはスタジオにメールでお問い合わせください。

 

実家で眠っている着物を帰省した時に持って帰って来てください!!

楽しいですよぉ〜

 

 

| イベント | 17:32 | comments(1) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
山ヨガ@御在所岳

湘南シャイズ初企画!山に登って頂上の景色を楽しみながら、美味しい空気の中でヨガしてお昼ご飯を食べよう♪

 

登山初心者大歓迎、経験者も是非☆

 

御在所岳は三重県三重郡菰野町と滋賀県東近江市の境にある標高1,212 mの山で、御在所山とも呼ばれる。

 

鈴鹿国定公園の中に位置し、日本二百名山、関西百名山及び鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

 

下りるときはロープウェイを使用することもできます(片道1,300円)。

 

御在所の ふもとまでは車を乗り合わせていきますのでお車を出していただける方がいますと助かります!

 

 

 

日時: 2018年10月8日(月祝) 集合時間: 朝6:30(戻ってくるのは17時〜18時くらいになります)

 

集合場所: 湘南シャイズヨガスタジオ

 

登山ガイド:伊串淳二

ヨガガイド 小原節子

 

持ち物:    動きやすい服装(速乾Tシャツを持ってない方は着替え)、                

                動きやすい靴(あればハイカット)        

                昼食(途中コンビニで購入可)

                飲み物、

                フリース等の羽織れるもの

 

参加費:     1,000円(別途、高速料金、ガソリン代、駐車場代を参加人数で割ります)

 

お申し込み:湘南シャイズヨガスタジオ  メール info@shounan-shyz.com   電話 052-253-5515  

 

 締切 10月5日 お車を出せる(何人乗りか)or 相乗り希望をお知らせください。

 

※当日、雨の場合はモーニングヨガ&朝食&ボーリング大会に変更。雨天時のキャンセルOK!

 

 

 

| イベント | 12:40 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
ウタヨガ開催します!

歌うことで身体が調い心が豊かになる!

 

さあ、重い扉を開けてみよう♪

 

ウタヨガ

 

ヨガというと身体の動き、いわゆるポーズばかりが重視されがちですが、それだけではなく呼吸法や瞑想、ヨガ哲学に基づいた心の持ちよう、日常の振る舞い、生活の仕方など、それら全てを含んで「ヨガ」と呼びます。

 

つまりヨガとはより良い幸せな人生を送るために、生き方を教えてくれる道しるべなのです。

 

ヨガの語源には「つなぐ」「結ぶ」という意味があります。

呼吸と身体、身体と心、内側と外側、自分と他者、そして自分と本当の自分・・・。

 

今回は<歌う>ということから、さまざまなつながりを感じる体験をしていきましょう。

 

ウタヨガは声を使って心身を調えるヨガ。調えていく声そのものが身体と呼吸の使い方のバロメータとなります。

 

人間は生まれると同時に息を始め、息が止まるときに死ぬ。

だから呼吸こそ人間の生命の源であるとも言えます。

「息すること」がそのまま「生きる」という言葉になったのです。沖ヨガ創始者の沖先生は「いちばん良い呼吸法は歌をうたうこと!」と本に書かれています。

 

歌うことで自然と深い長い息(長息)となり、長息=長生き、健康、心の安定につながります。

そして、本来の自分の声を求めることを通して、心と身体の調和を実現し人生の目標に近づく生き方をしていくこと、これもヨガの練習のひとつです。

歌が苦手な方や自分の声に自信のない方、大きな声が出にくい方、音程が取れない方、または歌うことが大好きな方もみんな一緒に歌いましょう!

 

そう、目の前にある重い扉を開けて、新しい世界に一歩足を踏み出してみて☆

 

 

日時 8月25日(土) 15:00−17:00

 

場所 湘南シャイズヨガスタジオ名駅校 参加費 2,000円(当日払い)

 

講師 chinami (ゴスペルグループ ウタウコト代表)

 

 

 

お申し込み ☎052-253-5515      メールinfo@shounan-shyz.com

 

締切 8月22日(水)

| イベント | 12:33 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
持論☆ヨガは漬物だっ!!

どぅも、どぅも、ご飯大好き母ちゃんヨガインストラクターあすかです。


まず告知

8.11(土)   10時より 

お盆特別企画! 湘南シャイズ上前津校

骨盤ヨガ お子様連れ大歓迎☆ 



いつもは、ママさん達とマタニティヨガや、ママベビヨガをしていますが!今回は、老若男女大歓迎!!



だってみんな骨盤あるでしょ? 身体の中心。内臓をのせるお皿でもあり、背骨の土台。大切でしかないその骨盤ちゃん。一緒に感じて楽しいお盆のスタートを切りましょう☆ お待ちしてまーす!




で、本題。

ご飯大好きすぎるんです。米!! 

毎食の主役ですよね。日本人だもん。

例えお昼ご飯がうどんでも、今日のごはん何?って聞きますよね(^-^)/ それくらい日本人の主食はご飯ちゃんだと痛感しています。 



けど、けど、脇役が居るから更に引き立つ訳で。梅干しだったり佃煮だったり、しば漬けだったりね。 


人生の主役は自分(ご飯)です。 

人生をより快適に魅力的に引き立たせるのがヨガ(漬物)です。  



、、無理矢理だな笑



そぅ。ヨガの為に生きてる訳ではないんです。マットの上での一時間がカッコ良く上手くやれるかなんて、あんまり大切じゃない。



それよりも、ヨガが気持ち良くて!ただいつも忘れがちな自分を感じられて。マットの外の23時間がよりよくイキイキする事が大切。



漬物の為にご飯たべないでしょ?けど、漬物あるとご飯より美味しい(*^^*) 

浅漬けでも古漬けでも、それぞれ味があるし。好みもある! だから色々食べてみる。

その中で自分に合う。今日のコンディションに合う漬物(ヨガ)と出会うことがより良い人生(ご飯)の手助けになると確信しています!! 


8.11(^-^)/ あすかの漬物食べにきてね♪ホカホカご飯みたいな笑顔で待ってます☆その後は、居酒屋ヨガだよ! (大人味の奈良漬けか?(>u<)



さぁ、楽しもう! 

あすか

| イベント | 22:53 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
裏居酒屋ヨガ緊急開催予告!!!

夏だ☆お盆だ☆納涼祭り♪浴衣でのご参加大歓迎♡

 

裏居酒屋ヨガ緊急開催!

 

2018年8月11日(土)

今回は裏居酒屋ヨガなのでお店でヨガやりません。

自由参加でスタジオで浴衣を着る練習会を開催します。 もちろん浴衣じゃなくても大丈夫。お店からのご参加でもOK!

暑い夏だからこそ楽しみましょう♪

今回もたくさんの方のご参加をお待ちしております☆

 

 

スケジュール

 

16:00~17:00  上前津校にて ゆかた練習会(お子さん、男性歓迎)                        

 ※浴衣はしきたりにとらわれず自由に楽しみたいと思っています。                            

 浴衣、半幅帯(兵帯児でも可、男性は角帯)、あれば帯締め、腰ひも2本(男性1本)、 タンクトップ(あれば浴衣下)等しきたりにとらわれず、浴衣を自由に自分で着る練習をします。

下駄や浴衣用のバック等が無くても、普段の小さめバックや、サンダル、 思いきってブーツやスニーカーを合わせてもかわいいです。

 

17:00~18:00  東別院境内で撮影会(といっても各自のスマホで(^-^))                      

 

 18:00~裏居酒屋ヨガ納涼祭り 場所 立ち吞みワインバー モンドール

    〒460-0026 名古屋市 中区伊勢山1丁目3−11東栄ビル1F

  参加費 2,000円(食事+1ドリンクつき) 2杯目からはキャッシュオンで各自ご注文をしてください。

 

※,里濟臆叩↓△里濟臆叩↓のみ参加でもOK!   ,鉢△六臆談砧舛任后

 

お申し込み ☎052-253-5515 メールinfo@shounan-shyz.com

      ´↓のどのコースにご参加されるかをお知らせください。

 

締切 8月9日(木)

| イベント | 23:13 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
護身術セミナー今週末開催です!

JUGEMテーマ:護身術 自分の身を守る

 

 

 

昨今、危険なニュースが毎日のように流れてきます。

いざ!という時にアナタは自分の身を守れますか?

夜道に後ろから抱きつかれたら・・・

突然腕をつかまれたら・・・

ナイフを持った人が襲ってきたら・・・

 

恐怖で身体が固まってしまうのが普通だと思います。

そんな時にどんな風に動いたら安全に逃げれるのか・・・。

 

どうしようもないときにはどこを狙ってキックして逃げたらいいのか・・・。

 

講義もあり、実技指導もあります。

運動量も多くストレス発散にもいいセミナーです(笑)

以下詳細です↓

 

 

◎護身術概要 弱者にとっての護身術とは?様々な護身術について

 

◎昨今の事件 犯罪とは?

 

◎危機管理術について

 

◎体を利用した護身術(徒手格闘術、体術)打撃術・柔法・リリーステクニック・  離脱逃亡術・運足

 

◎法律を利用し た護身術

 

◎身の回り品を使用した護身術(路上、室内における身の回り品等)

 

◎護身具術について 受講者さんに持参して頂くもの:お飲物、動きやすい服装、タオル、ペン・ノート、 フラッシュライト(懐中電灯やペンライト等)、ボトル(プラスチック)、バッグ等

 

開催日時&場所

2018 年 7 月 21 日(土)13:00-15:00 名駅校

名駅校 中村区竹橋町 5-9 みのやビル 2F

 

受講代 各回 2,000 円

 

※セミナー当日身分を証明するものをお持  ち下さい(免許証等)

 

お申し込み方法

開催前日までにメールにてご予約ください。

宛先 info@shounan-shyz.com

件名 護身術セミナーの申し込み

本文 〔樵亜´⊇蚕蝓´E渡暖峭

 

 

 

護身術講師:河合主水(カワイモンド )。

 

幼少時から父、禅・水心流宗家の元で実戦空手・実戦護身術を学び、 現在、禅・水心流空手道拳誠会館(同禅水心流拳誠会館護身道)館長。 また、「治安調査人」としての顔も持つ。 00' 〜03'、シドニーでは水心流空手・護身術の指導及び支部設立 現地にてSG( セキュリティーガード)・BG(ボディーガード)・ カテゴリーH(SG専用拳銃携帯証)ライセンス取得後、アカデミー にてボディーガード特殊訓練課程、BG用特殊射撃訓練課程を修了。 現地での警備関連の仕事に就く。ボディーガード関連では、現地を 訪れる日系企業重役の隠密警護から現地売春宿でのバウンサー(用 心棒)まで、幅広く活動した。 護身術セミナー < 修了課程 > ボディーガード特殊訓練課程修了⇒Cert. III in CPP Package (12514SA) ==PPA13 Close Personal Protection (Principal Surveys, Threat Analysis, Venue Surveys, Situational Analysis, Route Surveys, Operational Orders, Risk Analysis, Formations, Walking Drills, SOPS, Embus & Debus Drills) 米政府公認モナドノック警棒術・手錠(捕縛術)他、逮捕術 ( 徒手格闘術)訓練課程修了⇒Monadnock Expandable Baton and Handcuff Course, Monadnock Defensive Tactics & Weaponless Control セキュリティー訓練課程修了⇒Cert. II in Security (Guarding) PRS 20198 警備業専用半自動拳銃訓練課程修了(ボディーガード専用特殊射撃訓練課程)⇒Security Industry Semi-Auto Accreditation Course (CPP Package) NSW 州警察認定射撃トレーニング及びカテゴリーH用射撃訓練課程修了(警備業拳銃携帯許可証Hライ センス)⇒Category H license, NSW Police Accredited Security Firearms Training 現在は、日本護身用品協会に正規加盟後、、護身具販売大手TMM社と正規代理店契約をし、護身術講 師と言う独自の視点から護身具販売をする傍ら、水心流空手、護身術、武器術全般と広範囲に渡って指 導をしている。また、身体障害者に対する護身術指導も同時に行っている。 渡豪も多く、現地支部での水心流空手及び護身術指導、オーストラリア治安情勢の調査・公開、執筆活 動を行う豪州治安調査人及び現地での要人警護(ボディーガード)を行っている。 他、スーパーヌンチャク講座講師、豪州治安調査プロジェクト「A.C

 

 

| イベント | 15:33 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
今年もあべあか音先生の期間限定ピラティス!

夏とともに毎年シャイズにはイギリスからの風、あべあか音先生がやってきます!

あか音先生のレッスンは楽しくて笑いながら癒されながらもしっかり効く!

先生のお人柄がとっても素敵です。気取らず温かくて、一人一人をしっかりみてる。

毎年満員御礼のクラスです。

 

今年のピラティス特別クラスは全部で5回

7 月 14 日 / 28 日

8 月 4 日 / 11 日 / 18 日

 

土曜日12:15〜13:30

 

[ 場所]  湘南シャイズヨガスタジオ名駅校

     (名古屋市中村区竹橋町5-9 みのやビル2F)

 

[ お申し込み] メール info@shounan-shyz.com

 

[ 締め切り]  前日19時まで

 

 

 

 

| イベント | 13:52 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
歌わない!ボイトレ講座


歌わない!

ボイストレーニング講座



湘南シャイズヨガスタジオ名駅校


すぐに声が枯れてしまう... 聞き取りやすい滑舌はどうやってやるの? 大きな声が出したい! そんなお悩みを全て解消します!!!



日時:2018年6月17日(日曜日)15:00-17:00



場所:湘南シャイズヨガスタジオ名駅校?
(名古屋市中村区竹橋町5-9 みのやビル2F)



対象者 :声が出なくてお悩みの方、インストラクター、どなたでもご参加いただけます!



お申し込先: tel 052-253-5515?

mail info@shounan-shyz.com



締切 : 2018年6月16日(土)



参加費 : 3,000円(当日払い)



〜講座の内容〜



【喉のどの部分で声出してる?】

(枯れない声) →いつもは意識せずに出してる声?

喉のどこを使うのがいいか!ハミングしながら場所を探してみよう



【腹式呼吸を使った発声方法(腹式発声)】

(大きな声) →まず腹式呼吸のやり方 お腹だけを動かす 肩や胸は動かない お腹の動きに合わせて声を出す



【声は遠くに飛ばした方が楽】

(大きな声・枯れない声) 口から近い距離で発声すると声が枯れやすい 口から遠いってどのぐらい?手を使ってイメージします





【滑舌】(聞き取りやすい滑舌)?・口の開け閉めトレーニング ・舌のトレーニング ・滑舌→特に重要なさ行・か行を重点的に 舌のどこを使って発声するとクリアになるか意識することから 始めてみよう





講師:ウタウコト。代表chinami







音楽を愛する家族のもと幼少から歌や楽器に慣れ親しんで育つ。

大手証券会社に勤務しながらも音楽に携わりたい思いを抱いていた22歳、ゴスペルに出会う。

上京し本格的に歌手活動開始。日本でのゴスペル普及第一人者のひとりRonnie Rucker氏に師事。

300回を超えるライブ出演の他、様々イベントやCD制作に参加。?

結婚、出産を経て、誰もが歌を楽しむ場所を作りたいとの思いから地元愛知県に2013年4月「ウタウコト。」を設立。?

ボーカリストとしての評価も高く、ゴスペルだけでなくポップスから童謡まで歌いこなす歌唱力の持ち主。

またモノマネアーティストとしてのレパートリーも多数。

ピアニストである実姉mihoとのライブ・イベントに出演している。





ウタウコト。https://www.utaukoto.com/



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