名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

名古屋市中区上前津1-12-28 1F
TEL 052-253-5515
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1回千円 入会金0円 月会費0円 レンタルマット300円
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海YOGA 2019!!!

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お盆スペシャルクラスのレッスン一部変更になります!

スタジオは8月11日〜17日まで通常クラスはお休みとなります。

 

毎年好評のお盆スペシャルクラスが8月16日&17日に開催されます。

 

既に告知済みのスペシャルクラスですが一部変更となりました。

 

 

 

8月16日(金)

10:00-11:30 お盆の疲労回復ヨガ:直子  ←変更となりました

13:00-14:30 パワー&リラックスヨガ:久保(星)

15:00-16:30 癒しのヨガニドラ:久保(星)

18:30-19:45 キャンドルナイトヨガ:あさみ

 

 

8月17日(土)

10:00-11:30 肩こり腰痛メンテナンスフロー:junko  ←変更となりました

14:30-15:30 すり足講座:島原

16:00-17:30 乳がんリハビリヨガ:ユキ

18:30-19:45 内臓メンテナンスヨガ:久保(星)

 

 

 

8月18日〜通常スケジュールに戻ります。

 

今月は一回しか開催されないアフリカンダンスは

8月18日(日)18:00-19:15 :ちえこ

 

毎日暑いですが、ヨガすることで身体も心も調います。

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております☆

 

 

湘南シャイズヨガスタジオ 小原

 

 

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8月17日(土) すり足講座

 

開国 理に走った。

いま もう疲れた。

                

 2010年4月15日近江長浜曳山祭

豪華な山車にしつらえられた舞台で子ども達が歌舞伎を演ずる。

この日、日本文化の精髄に触れた思いでした。

余りの素晴らしさと面白さに、ただただ嬉しく、落涙あるのみでした。

日本人である事の誇りと自信とありがたさを心の底から感じました。

これまで、外にばかり目を向けて、足元を少しも顧みようとしなかった事深く恥じ入りました。

日本の文化や日本の動きを追い求めていこう。

人生の転換となった一日です。

  

 三年後の2013年、能の謡と簡単な所作を習う機会がありました。

わずか一年ほどでしたが、そこで出会ったのがすり足です。

衝撃でした。

自分がこれまで出会った中で最もすばらしい動きでした。

 

「本当にだいじなものは

  隠れて見えない。」

竹内まりやは、歌っています。

まさにすり足は日本文化を凝縮した、雛型的な動きだと思います。

すり足の動きそのものは極めて簡素、極めて小さいものです。

スポーツでもなく、筋肉トレーニングでもない、このあからさまでない動きの中に何があるのか。

心を静かにして、ゆっくりと丁寧に動くことで少しずつ見えてくるものがあると思います。

 

「秘すれば花なり。」

 

 ご自宅に和室がある方は、午後の光が障子を通して差し込む中、足袋と畳が擦れ合う心地よい音に耳をすませながら歩いてみられる事をおすすめします。

 

島原俊木

 

洋服参加はもちろんのこと、浴衣や夏着物での参加も歓迎です。

お申込み 湘南シャイズヨガスタジオ

052-253-5515

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今週末、マクロビ講座 開催☆

こんにちは!

インストラクターのjunkoです。


今週末にマクロビ講座が開催されます。


・マクロビってなに?知ってみたい!

・日々のごはん、これでいいのかな?

・なんとなく、身体の不調を感じる

・あたらしい知識を得たい!

などなど


そんな風に思っている方は

ぜひご参加ください♪


わたし自身、マクロビオティックを

10年以上実践しています。

本やネット上では伝えられないニュアンスの 部分だったり、実際のところは…というのを

噛み砕いて実生活に取り入れやすく、

お伝えできればと思っています。


マクロビ弁当付き❤


6月30日 sun

14:30〜16:00

湘南シャイズ 上前津校

名古屋市中区上前津 1-12-28


参加費:¥3800


お申込み・お問合せ

052-253-5515

info@shounan-shyz.com


http://www.shounan-shyz.com/201906/mcb.pdf 

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本日のお灸とヨガ講座
本日のお灸とヨガ講座は名駅校での開催となります!お間違いのないように!
| イベント | 12:16 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
明日の合宿
明日の合宿に日帰り参加の皆様へ。
足助はけっこう寒いので防寒着をしっかりご準備くださいねー!
てはお会いできるのを楽しみにしております!
| イベント | 20:36 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
女性のための「お灸×ヨガ 」講座

JUGEMテーマ:子宮

 

女性のための「お灸×ヨガ 」講座

 


 

 

5月26日()13:00〜15:00
 

開催場所 湘南シャイズヨガスタジオ名駅校(名古屋市中村区竹橋町5-9みのやビル2F

 

参加費  ¥2,000 + お灸代¥500
 

持ち物  ライター、動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(レンタル¥300)

 

申込み締切  5/23()まで  ※定員15名

 

☆当日できれば11:00頃までにお食事を済ませてください☆
 

 

生理痛、PMS、更年期障害、妊活などなど、女性が一生のうちに抱える不調はさまざまです。
身体の不調、ホルモンバランスの乱れなどから心の不調にも影響してきます。
そんな時に病院やお薬に頼りすぎたくないな…と感じている女性たちに、すぐに始められるセルフケア、女性のための「お灸×ヨガ」講座を開催します!
本来身体と心の持っている自然治癒力を、お灸とヨガで目覚めさせて、内側から不調やトラブルを改善していきましょう!

 

 

 

[お灸講座担当:鍼灸師  村井玲子]

 

 


ウーマンフッド鍼灸治療院 院長
大学卒業後、一般企業で社長秘書を経験。出産を機に退職。 長男が小児喘息、薬剤アレルギー、長女が卵アレルギーで10年近い食事制限をするうちに、東洋医学に興味を持つようになる。41歳で鍼灸師・あんまマッサージ指圧師国家資格取得。平成196 女性専門ウーマンフッド鍼灸治療院開業。 
ウーマンフッド鍼灸治療院 http://www.womanhood.jp

 

 

 

 

[ヨガ担当:ヨガインストラクター  aya]

 

 

女性のためのヨガ

子宮や卵巣のある骨盤周辺を整え柔軟で安定した状態へと導きます。
ストレスに影響を受けやすい女性の身体や
特有の症状に目を向けて優しくご自分の体をいたわる時間しましょう。

近年では頭や目の使いすぎで骨盤の弾力が低下しており、生理不順やホルモンの分泌にも乱れがおきやすくなっています。
今回は程よく緩めながらストレスケアも同時に行います。

•骨盤内の循環を良くしていくメガニズム
•ホルモンの分泌を促す様々なエクササイズ
PMS症状からホルモン減少後も緩やかに付き合おう
•骨盤底筋の意識できる部分へのアプローチとコントロールできない部分へのアプローチ法

| イベント | 12:08 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
GWスペシャルレッスン開催!

今年もGWスペシャルレッスン開催が決まりました!

長いお休みの終盤、5月5日&6日、午前と午後の2本立てです♪

お疲れの身体も、有り余ったエネルギーもスッキリさせましょう!


5月5日(日)

10:00〜11:00 情熱ピラティス 小原
昨年も好評だった「情熱ピラティス」がGWに帰ってきます。休んでいた身体を芯から熱く鍛え、気分も盛り上げましょう♪

13:00〜14:15 コリ解消からだ整えヨガ junko
肩コリ首コリ腰痛など、からだと向き合います。じっくりと見つめ整えて心地よく毎日を過ごすためヨガをしましょう。


5月6日(月)

10:00〜11:15 日頃の疲れをとろう!リフレッシュヨガ asami
気候の変化や環境の変化により心身のバランスが崩れやすい5月。セルフメンテナンスにヨガはとても効果的です。ほどよく動きしっかりリラックスすることでお休み中の疲れやだるさを取っておきましょう。

13:00〜14:15 こころとからだのリセットヨガ 久保(星)
長い休日最終日、やる気スイッチをオンに切り替え「令和」の仕事始めに備えましょう。仕上げは極上のリラクゼーションを。



※ご予約優先・各クラス先着25名


1レッスン1,000円 レンタルマット300円


参加費は通常レッスンと同じ、4回チケットも使えます!

みなさまのご参加をお待ちしています♪

| イベント | 10:50 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
GWは自然の中でヨガ合宿!

久々の合宿、定員あと数名余裕あります!

日帰り参加、単発のレッスン参加も可能です!

 

和尚庵でのご飯はとにかく美味しいです。

そして山奥でのヨガはいつもとのヨガとはちょっと違う・・・。空気も違う・・・。

2日間の講座は盛り沢山です!

 

スケジュール

 

4/28(日)

10:00 和尚庵集合

10:30-12:00 .魯織茱 小原担当

12:00-13:00 美味しい昼食

13:00-15:00 存在認証講座&ヴィジョンマップを作ろう! 特別講師:横山みどり

15:30-17:00 クレンジングヨガ 担当:junko

17:00-19:00 お風呂(白鷺の湯)&フリータイム

19:00-20:00 美味しい夕食

20:00 - リンパ&マインドフルネスヨガ 担当:junko

 

 

 

4/29(月)

7:00- 8:30 朝ヨガ 担当:junko

8:30- 9:30 美味しい朝食

10:00-12:00 ぅ茱座学&生命力強化法とお手当法(こんにゃく湿布)担当:小原

12:00-13:00 美味しい昼食

13:00-15:00 イ靴磴發犬埜甲骨はがし 担当:直子

15:00-16:30 Ε茱ニドラ 担当:久保

16:30-17:00 合宿先のお掃除

17:00 解散 ※スケジュールは変更することもあります。

 

 

△砲弔い…

☆存在承認(アクノリッジメント)について

人は自分の自尊心を満たしてくれる人のためには貢献しようとするものです。またいい結果を出したから褒めるのではなく結果がどうであれ行動できたことを認めてさらに結果や行動にかかわらず、相手がここに居てくれることに感謝する「ありがとう」の気持ちが相手に居場所感じてもらえることにつながります。 承認がなぜ必要なのか、承認のコツ、承認されるとどんな気持ちになるのかというワークを交えてお伝えします。

 

☆ビジョンマップ

夢とは違う考えもしなかったところへ連れて行ってくれる潜在意識のお導き!ビジョンマップのすごさ. できあがったビジョンマップは初めて見るはずなのに懐かしい。それは心の奥に潜んで命の記憶だから・・・ 持ち物:興味のある雑誌2〜3冊、はさみ、のり雑誌は古いもので新しいものでも構いません。 写真やイラストが多めのものが良いです。 雑誌にこだわらずパンフレットなどでも。 古本屋さんで過去の雑誌を購入す るも一つ方法

 

 

[合宿先]

和尚庵

愛知県豊田市国谷町柳ケ入2番

 

TEL0565-63-2758 現地集合 現地解散(車の乗り合わせ希望者先着順で可能。)

 

和尚庵では広い和室で皆さん一緒に寝ていただきます。

男女は分かれます。

上前津校より車の相乗りの方は燃費&有料道路代金を人数で割ります。

 

 

 

 

参加費

4/28~4/29 1泊2日 (4 食)20,000 円

お風呂は近くにある白鷺の湯を利用。(別途お風呂代700 円)

 

☆日帰り参加 各日7,000 円(昼食付き)日帰り参加の方は10時〜17 時までの講座に参加できます

 

☆ 銑Δ泙任旅嶌造涼曳での参加費用は1講座3,000円

 

お振込完了を持ちましてお申し込み確定とさせていただきます。

[ お振り込み先] 三菱東京UFJ 銀行 上前津支店 普通 1619344 オハラセツコ

[ キャンセルされる場合] 2〜7 日前30%、前日と当日100% のキャンセル料がかかります 。

最低遂行人数10人 ※お申し込みが10人に達しなかった場合は中止させていただきます。

 

持ち物:

△忙臆辰垢詈は興味のある雑誌2〜3冊、はさみ、のり

い忙臆辰垢詈はタオル3枚

イ忙臆辰垢詈はしゃもじ1つ

 

全講座 筆記用具、ヨガマット。 宿泊の方は洗面用具、お風呂用タオル、お風呂代800円。最終日掃除用雑巾

 

申し込み方法:

メールにて

◯宛先「info@shounan-shyz.com」

◯件名「山ヨガ合宿」

◯本文「⑴お名前 ⑵お電話番号 ⑶宿泊又は~Δ離魁璽港択」

締め切り:4/22 19:00まで。 宿泊は15 人までです。各講座の定員30 人。

 

※定員に達した場合締め 切らせていただきます。

 

お問い合わせ 湘南シャイズヨガスタジオ tel 052-253-5515

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4月7日 きものGOご報告

きものGOのご報告

 

さくら満開のなか

着物を着ました

ヨガとはすなわち

「むすぶ」ということであり

こんなむすびや

あんなむすび

むすびの方法を

それぞれが模索し

世代を超えてむすびつき

むすんだその先の景色もまたうつくしい

 

なぜ着物に惹かれるのかわからないけれど

ヨガといっしょで

結ぶのに解き放たれるからかもしれません。

 

ありがとうございました(^^)/

 

 

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