名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

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ハタヨガ初級(名古屋校、火曜10:30〜)

こんにちは。火曜朝10:30-ハタヨガ初級クラスを担当していますmasamiです。


今日は嬉しい事がありました。

続けて来て頂いてる生徒さんから、


生徒さん、「先生!健康診断で身長0.6mmのびました^_^」

生徒さん□「私は1cm! 」

生徒さん、「えっ1cmも?上には上が(笑)」


自分の事のように嬉しくなりました🙌

どちらの生徒さんもヨガをして改善されていると話されてました。


ヨガをして姿勢がよくなったから、猫背が軽減されたから、背骨の柔軟性が高まったから、その辺周辺の筋肉の影響、脚がスラッとなったから、など総合的な効果から、身長を測った結果のびていた。

大人になると縮む事はあってもそうのびる事は少ないと思います。なんて嬉しい事でしょうか😌✨


ハタヨガ初級、火曜日10:30-11:45のクラスは、呼吸と動作を合わせて無理なくご自分のペースで気持ちよく進めていきます。季節にあわせて身体の部位を強化する動きも入れて行きます(^_-)そして呼吸法も行います。

緊張と弛緩の繰り返し、休んでる時に身体が元ある位置に戻ろうとする自然治療力が高まります。


お気軽にどうぞお越しください。

皆様のご参加お待ちしております。

masami❤

| yoga | 15:10 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
手話deハッピーヨガ

 

2018年4月   手話deハッピーヨガ

 

みなさんこんにちは。こちら湘南シャイズヨガスタジオ  倉橋美恵子です。

 

春風に乗った桜の花びらが舞う時期が過ぎ、ほぼ葉桜になりましたね!

寒さで縮こまった体を伸ばし、軽やかに動いてみませんか?

 

■4月14日(土)16:00〜17:15

■4月22日(日)13:30〜14:45

 

是非、みなさんのご参加をお待ちしております。

 

 

| yoga | 12:23 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
【上前津校】ママ&ベビーヨガ、マタニティヨガからのお知らせ

こんにちは!

金曜日ママ&ベビーヨガ、マタニティヨガ担当の久米香織です😊

いつもクラスにご参加いただき、ありがとうございます。


3月中クラスに通ってくださっている方にはお伝えしましたが、今週の金曜日で上前津校の担当を卒業することになりました。


2年と少しクラスを担当させていただき、たくさんのママ、赤ちゃんに出会え、私はとっても幸せです。

先週転ばないようにミツバチをつけてきてくれたKくんと、終始ニコニコのSくん♩


プレママのまあるいお腹が日に日に大きくなってポコポコ動いている様子や、日に日に成長する可愛い赤ちゃん達に癒され、毎週本当に楽しみでした◎

お二人はマタニティクラスで仲良くなり、今ではすっかりママ友!一緒にママベビークラスに通ってくださってます。うれしい!


4月からはあすか先生が担当してくれます。

産休明け、久しぶりのシャイズ復帰です。

あすか先生は現在7ヶ月のお子さんがいて、子育て真っ最中です!笑顔が素敵で気さくで話しやすいので、同じママ目線で産前産後の身体の変化や子育てのこと相談できると思います😊


今週はあすか先生と二人でクラスを行います。ぜひみなさまお越しください!!


上前津校を卒業しても、名駅校の月曜日は変わらず担当していますので、こちらにも是非ご参加ください♩

先日は体調改善ヨガ、お子様連れオッケーのクラスにマタニティクラスを卒業したお二人が戻ってきてくれて、マタニティの方にアドバイスしてくれました。偶然にもみなさん同じ産院で話が盛り上がってました。

こういうのもうれしい!笑


上前津校は卒業しますが、今後ともよろしくお願いいたします🤲

| yoga | 16:20 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
名古屋校、火曜朝、ハタヨガ初級代行のお知らせです。

名古屋校、3/27(火)、4/3(火)、

10:30-11:45のハタヨガ初級クラスは、まあこ先生の代行レッスンとなります。

金曜の朝にやさしいヨガを担当されている先生です。柔らかいまなざしと指導に熱心な方で心身ともに気持ちよくなること間違いなしです😊宜しくお願いします(^_-)


ヨガをして心も身体も健康にしていきましょう!

| yoga | 14:38 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
キッズヨガクラス!雑巾がけ(^_-)

キッズヨガクラスを担当しています、masamiです😄


昨日のレッスンはウォーミングアップに、雑巾がけを行いました。前回子供達が「先生〜ぞうきん持って来て!」とリクエスト。雑巾なら何枚でも持って来ますよ(^_-)

みんなで用意ドン!っとスタート。

雑巾がけは、腕と足を使ってバランスをとり進みます。腕と足の筋肉、体感を強化しバランス力を養います。

そして終わった後の、綺麗になった!という気持ちが心にも良い効果があります。


学校の教室より長い床を、雑巾がけするチャンスは他にないし、しかもツルツル。しかも全く雑巾が汚れていない床。

楽しかった、またやりたい!ようです(^_-)


もちろんヨガのポーズも行います。遊びを通し、成長していく子供達。楽しみです!


🌸もうすぐ春から新学期、ヨガをはじめてみたい子供達ぜひ1度体験に来て下さい。

※体験レッスンのお申込は、お電話かメールでお願い致します。


キッズヨガクラス  水曜日

幼児クラス→16:00-16:45

小学生クラス→17:00-18:00


🌸今週3/3(土)から、小原節子先生のキッズヨガインストラクター養成講座がはじまります。実際に長く子供にヨガを指導されている経験が豊富な先生です。

申込頂いていらっしゃる方、楽しんで取得して下さい。まだ考え中の方も、まだ!間に合います。お電話かメールでお問合せ下さい。

| yoga | 14:19 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
明日の託児つきヨガの託児について
水曜日10:00からの託児つき、ハタヨガですが、明日の託児はありません。

宜しくお願いします!
| yoga | 18:08 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
【代行 】 名古屋校 12/26火曜日

こんばんは。名古屋校、火曜朝ハタヨガを担当しています masamiです😊


12月26日(火)のハタヨガのクラスは、久保先生の代行レッスンになります💕


ハタヨガとはサンスクリット語で、ha(ハ)は太陽、tha(タ)は月を意味します。太陽と月は、陽と陰。

ヨガには「結ぶ」という意味があります。吸う息と吐く息で心身を整え調和させバランスをとっていきます。


っと言っても難しいことはありません、どなたでも参加して頂けるクラスになっています。気持ちよく無理なく呼吸とともに体を動かしていきます。

ご興味のある方ぜひご参加下さい(^_-)

| yoga | 22:47 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
クリスマスレッスン!🎄

Merry Christmas! 🎄

キッズヨガクラス担当のmasamiです。

今週は、クリスマスレッスンを行いました。

クリスマスシークエンスをした後は、楽しいゲームを沢山行いました(^_-)

最後はプレゼント交換!ドキドキわくわく、みんなで楽しみました。

初めホワイトボードにツリーを書いたら、

次は付け足しで色々と(^_-)

最後はさらに盛り沢山、写真撮り忘れました⤵


yoga kids!ゲームに勝ち負けはありません、自分がどれだけ、かっこよく可愛く出来たかがポイントです。

みんなお互い仲間を尊重し、大きい子は小さい子を助け、小さい子は大きい子をみて知恵をつけていくのです!

もちろん私も子供達から沢山学んでいます。


心身ともに成長していく、キッズヨガ、また楽しい企画を考えて行きます。ご興味のある方是非!お問合せ下さい(^_-)

お待ちしております。


毎週水曜日

幼児クラス→16:00-16:45

小学生クラス→17:00-18:00

| yoga | 12:49 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
〜キッズヨガ発表会〜

キッズヨガクラス担当のmasamiです(^_-)

 

先日は「つながるCoCoフェスタ」というプロジェクトの中に、湘南シャイズキッズヨガとして発表させて頂きました。

 

みんなで試行錯誤、頑張って練習しました。(↓下記写真は練習風景です。)


 

今回の発表会は、色んな方が見ている中、子供達本番に強い!力を合わせて決めポーズも完成!また1つ経験を積んで仲間のつながりも強くなった事と思います。

 

「WEEKLYながくて」3min Fileのコーナー

で、12/4(月)19時30分から紹介されます。

※ケーブルに加入していない方は長久手市のHPで12/5(火)からこの番組のリンクが掲載されるそうです。ご興味ある方是非チェックしてみて下さいね。

 

キッズヨガは子供達の柔軟性とバランス感覚を向上させ運動能力を高めます。そして情緒の安定、身体と心をコントロールする力を身につけていくことを学べます。

 

私達は子供達に、"健康と幸福の種"を植える、ライフスキルを身につけるお手伝いをして行きます。

Let's do Yoga!!!

| yoga | 14:28 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
アロマヨガ♪冬のプチWSのお知らせ
11月に入り、気持ち良いお天気が続いてますね♪
先日は久しぶりに東山動植物園へ行き、象の大きさに驚いた、アロマヨガ担当の久保です☆

植物園も少しずつ紅葉が始まっていて、植物の中での散歩でエネルギーチャージできました(o^^o)


さて、今年もそろそろ冬のアロマプチWSの時期になりました♪

お家でも簡単に作れちゃう、お風呂タイムを楽しくする“しゅわしゅわするバスボム”を作ります!

日時:
【上前津校】11月25日土曜日18:30〜20:00
【上前津校】11月30日木曜日15:00〜16:30
【名駅校】11月28日火曜日13:30〜15:00
※いずれもヨガレッスン1hの後にWSを30分程度

参加費:1,500 円 (ヨガ+WS材料費込)
4回チケットご利用の方はチケット+材料費500円です

持ち物:ハンドタオル、動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(レンタル300円もあります)

お好みの精油を10種類以上の中からお選び頂き、2種類のバスボムを作れます!
ローズやカモミールなどのハーブもまぜて見た目もかわいらしく♪
クリスマスカラーもご用意してます(o^^o)
自然環境にも優しく、手に入りやすい材料を使用していますので、ぜひ覚えて帰ってくださいね!

皆さんのご参加をお待ちしております(^人^)



追記:こちらは前回、夏のプチWS虫除けリフレッシュスプレー作りの時の様子です♪



ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました(^人^)
| yoga | 10:27 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP