上前津校 金曜日18:30〜19:45 ストレッチヨガ★★
週末の心身リセットのためのクラスです。
前半は、程よく筋力を使うポーズを中心に呼吸に合わせてゆったりと動き、後半は時間をかけて身体を伸ばすことで身体を癒し、高ぶった神経を徐々に沈静させます。
インストラクター名:Hironori
血液型:AB型
出身地:香川県
趣味:武術、ギター、筋トレ、ヨガ
ヨガインストラクターになったきっかけ:
趣味のウエイトトレーニングや武術のリカバリーのためにヨガを再開したところ
身体も心もどんどん変化し、昔のケガや腰痛で限界を感じていた自分の身体が、
可能性の宝庫であることにも気づけました。
このようなヨガを通じて得られる感動・気づきをより多くの方と共有したく、
インストラクターになることを志しました。
好きなポーズ:サイドクロウ
座右の銘:後来習態の容形を除き、本来精妙の恒体に復す