名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

名古屋市中区上前津1-12-28 1F
TEL 052-253-5515
http://shounan-shyz.com
ハタヨガ アロマヨガ マタニティヨガ   ベビーヨガ 子連れヨガ パワーヨガ ヨガラティス キッズヨガ シニアヨガ
1回千円 入会金0円 月会費0円 レンタルマット300円
ご予約は tel 052-253-5515
mail info@shounan-shyz.com
我慢しない笑顔のかぁちゃんを!

   上前津 金曜日

  10時ママ&ベビーヨガ

  11時30分 マタニティヨガ

     このおもちゃ最新なんよ。

 お!イケてるね!  なんて。笑っ 




新米かぁちゃんインストラクターの あすかです\(^_^)/ 




今日も、小さな彼氏達を連れてママ達がヨガに来てくれました☆ありがとうございます! 




私事ですが、先日8ヶ月の息子を連れて児童館に行って来ました! しかし、ママのグループもできてるし、おっきい子も沢山居てめちゃくちゃアウェイ(・・;) 



小心者の私は5分で帰って来てしまいました(._.)_息子よ。すまん。

    おかんの、意気地無しっ!! 




けどけど、ママベビヨガに来て下さるママ達同士はすぐに仲良くなれるんです(’-’*)♪ 

皆で同じヨガのポーズをしたり歌を歌ったり、0さいの月齢が近い赤ちゃん同士だと自然と話に花がさくのかもしれないですね☆ 



マタニティヨガ

前回 足の浮腫みについてご質問頂いたので、今日は、そこを重点的にアプローチ☆ 不器用ながら資料を作ってお配りしました。


安産の為!だけじゃない、妊娠中のマイナートラブルの改善にもヨガはとっても効果的☆更に楽しくて快適なマタニティライフを経て産前より綺麗なママを目指します(^3^)/



お母さんだから、あれもこれも我慢しないといけない。痛いとか、辛いとか当たり前。  



そんなの嫌だ!!



女性だからこそ、可愛いく欲張りに楽しく笑って過ごしていいと私は思います(^o^)v 



お母さんは、家庭の女神! 今日も笑って家族を照らせますよーに☆




なんか、最後熱くなってしまった(・・;) 

ママベビはヨガマット無料ですし、マタニティさんに人気の回数券利用で、これまたマット無料になります☆ 


身軽に手軽に!来週もご参加お待ちしてまーす!     あすか



| レッスン紹介 | 22:49 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
リラックスヨガ(日曜日8:00〜)
こんにちは、日曜日8:00からのリラックスヨガ担当のあっきーです。

いつもありがとうございます

休日の朝は、どんな過ごし方をしてますか?

せっかくのおやすみなので、前日に夜更かしをして、ゆっくりお昼近くまでゴロゴロしてるって言う方もいると思います

たまには、そんな日もあっても良いと思いますが…

せっかくのお休み、有効に使ってみませんか?

リラックスヨガは、朝の8:00からです。

その時間、ちょっと早いなって感じた方もいると思いますが…

実は朝ヨガには、様々なメリットがあるんですよ。

ヨガでは、早朝(日の出前)を「ブラフマムルタ」と言い、1日の中で、最も尊い時間としています。
一日の中で最もエネルギーが高く、人の思考も活動も素晴らしい状態で行えるとされています。

それに加えて、朝日を浴びることは、体内時計をリセットして、自律神経を整える効果があります。
なんとなーくやる気がでない、だるいな。
そんなときは、もしかしたら自律神経が乱れているかもしれませんね。

朝ヨガをすることで、自律神経を整えて、快適な体で1日のスタートを迎えれます。

早起きしてるので、1日がとっても長く有効に使えます。

クラス内容は、適度に動いて心地よ
い心身のリラックス状態を作っていきます。初心者の方も大歓迎です

朝から体も心もリラックスできて、さらに時間も有効活用できて、たのしい1日を過ごせますよ〜。 

朝ヨガには、そんなパワーがあります(^^)d

新しいことをはじめたくなる春、ぜひ朝ヨガ取り入れてを楽しい1日をはじめましょう(*´∀`)ノ

皆様のご参加お待ちしてます

日曜日8:00〜 リラックスヨガ

アクロヨガ部も活動してます
初心者歓迎、どんな方でも大丈夫(^^)d
第1から第3 日曜日16:00〜
4月の活動日
1日、8日、15日

サクラのきれいな季節ですね。
花粉症の方もあと少し。
4月も楽しくヨガしましょう( ^▽^)

| レッスン紹介 | 09:33 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
明日の10時からのやさしいヨガは香先生の最後のレッスンです!!!

香先生のレッスンは明日で最後です!!!

 

実は香先生は新しくスタジオを持ちます。

 

新瑞橋駅すぐのヨガサロンルーチェ

 

私(小原)が香先生に初めてお会いしたのはかれこれ何年前だったか。

 

ケンハラクマ先生のアシュタンガヨガティーチャーズトレーニングの時に隣にマットを敷いていたのが香先生でした。

 

 

 

2列目の左から二番目が香先生です。

 

女らしくて柔らかい雰囲気で、でも凛とした美しい女性。私にないものを全部備えている・・・。

 

そんな憧れの女性でした。

 

いつも笑顔

 

いつも柔らかい

 

いつも美しい

 

そして大好きな人です。

 

そんなkaori先生の新しいスタートを応援しています!

 

頑張って!!!

 

 

 

 

| レッスン紹介 | 23:02 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
【名駅校】体調改善ヨガはじまります!

ハッピーハロウィン🎃

ママ&ベビーヨガ、マタニティヨガ担当の久米香織です☺

みなさん仮装はするのでしょうか?

それともしたのでしょうか?

先週のママ&ベビーヨガではかぼちゃのお面をみんなで作りました。

お面を全然嫌がらない子、嫌で泣けちゃった子、むしゃむしゃ食べちゃった子、みんなそれぞれ!とっても可愛かったです!

 

名駅校のママ&ベビーヨガが、体調改善ヨガへと変わります!

子連れオッケーのクラスなので引き続き、ママ&ベビーも大歓迎です◎

子どもが小さいから通えないって方も遠慮なくお越しください!

私も最近までそうでした。

ヨガの時間のために子どもを預けれず、

ずっと湘南シャイズヨガの子連れオッケークラスに通い、子どもと一緒にポーズをとっていた日々が懐かしいです!

 

⚫名駅校 体調改善ヨガ 毎週月曜日10:00〜11:15

ヨガのポーズにより、自分の体の歪みを把握、修正し、呼吸力を高めて体調を整えます。

今の自分の体の状態を知り、冷え性、腰痛、肩コリなどの不調を改善しましょう◎

 

よろしくお願いいたします🙏

 

 

 

 

| レッスン紹介 | 14:30 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP