名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

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10月上前津校 「更年期を快適に過ごすためのヨガ」始まります。

こんにちは、まあこ  です。

 

    ●上前津校  月曜日  10時〜1115

         「更年期を快適に過ごすためのヨガ」

 

40代〜50代にかけて女性の身体はホルモンの働きが大きく変動しこころや身体のあり方が大きく変わります。

女性は、それぞれ身体のライフステージが変化していきます。

また、女性ホルモンは血管や骨、関節を強化し脳の働きを活発にします。

ホルモンバランスの変化による不調が出やすい更年期こそ、自律神経を整え、リラックス効果も期待できるヨガで、気持ちいい身体にセルフメンテしていきましょう。

 

身体の変化を楽しめば、更年期はきれいになるチャンス!


 

ご参加お待ちしております。                   まあこ

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