名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

名古屋市中区上前津1-12-28 1F
TEL 052-253-5515
http://shounan-shyz.com
ハタヨガ アロマヨガ マタニティヨガ   ベビーヨガ 子連れヨガ パワーヨガ ヨガラティス キッズヨガ シニアヨガ
1回千円 入会金0円 月会費0円 レンタルマット300円
ご予約は tel 052-253-5515
mail info@shounan-shyz.com
<< 第2回ママベビー&マタニティ合同ランチ会 | TOP | 大須のアロマオイル専門店 >>
2月のレッスンスケジュール
 2月のレッスンスケジュールに変更ありません!

スタッフ小原です。おはようございます

昨日のブログに引き続き、今日もブログを書いてますが、先ほど打ち終わったブログが全部消えました。

でもメゲマセン
もう一回

寒い日が続いていますがこんな時こそヨガですよ


火曜日13:00〜は骨盤引き締めヨガ のレッスンです

このレッスンはお子様連れOKのレッスンです。

0歳〜4歳までのお子様と一緒にご参加いただけます。

「どんな内容ですか?」とよく聞かれますが、このレッスンは色んなことをやります。

お子様が多い時はあまりマットに寝転ぶことができないので太陽礼拝や立ちポーズが多くなります。

子供ってママが寝転ぶのを嫌がるので・・・。

小さいボールを使って骨盤を締める体操や腹筋もやります。

ゴムバンドを使って、二の腕のたるみや背中のお肉をエクササイズで刺激したりします。

子供達が元気いっぱいなのでつられて大人たちも元気いっぱいです

こんな寒い日でもしっかり全身を動かすと身体がポッカポカになります。

担当は私 小原です  もちろんお子様連れではなくてもご参加できますよ!
お待ちしております




| - | 10:46 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
コメント
コメントする









この記事のトラックバックURL
http://blog.shounan-shyz.com/trackback/1419148
トラックバック