名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

名古屋市中区上前津1-12-28 1F
TEL 052-253-5515
http://shounan-shyz.com
ハタヨガ アロマヨガ マタニティヨガ   ベビーヨガ 子連れヨガ パワーヨガ ヨガラティス キッズヨガ シニアヨガ
1回千円 入会金0円 月会費0円 レンタルマット300円
ご予約は tel 052-253-5515
mail info@shounan-shyz.com
<< 4月のアクロヨガ部のスケジュール | TOP | 明日のハタヨガの代行 >>
4月からピラティスの時間が1時間になります!

みなさん、こんにちは☆

シャイズでパワーヨガとピラティスを担当している、のぞみです♪

 

最近暖かくなってきましたね♪

東京では桜の開花がニュースになっており、

名古屋も桜の時期はすぐそこですね(^^)

 

さて、4月からピラティスの時間が1時間に変更になります。

▶月曜日:15:00〜16:00

▶水曜日:20:15〜21:15

 

今までよりは15分短縮になりますが、

内容をギュッと詰めてレッスンさせていただきます。

 

ピラティスは主に体幹部を鍛えるトレーニングであり

長い時間は体力や集中力が切れやすいことがありました。

4月からは時間短縮をしますが、やる内容量は同じです。

短期集中で体を整えてメリハリのある体へ導いていきましょう(^^)

 

引き続きよろしくお願いします。

もちろん、まだピラティス参加されたことがない方も

やりやすいようにお伝えしていきます♡

 

日常の姿勢やクセが体のスタイルを作ると思っています♪

ぜひピラティスを日常生活の歩く、立つ、座る、に取り入れていきましょう!

| レッスンスケジュール | 18:26 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
コメント
コメントする









この記事のトラックバックURL
http://blog.shounan-shyz.com/trackback/1419921
トラックバック