名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

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【名駅校】やさしいパワーヨガ、スタート!!

こんにちは、パワーヨガとピラティスを担当している西口のぞみです。

今週も台風が近づいていますね〜。。。

どうかこれ以上、被害が拡大しませんように(><)

 

さてさて、名駅校で金曜日13:30から行っている『パワーヨガ(強度★3つ)』。

11月から『やさしいパワーヨガ(強度★2つ)』になります。

 

パワーヨガ、と聞くと「難しそう」「大変そう」というお声もあり

やさしいパワーヨガに変更させていただきました。

ヨガに慣れていない方でもぜひお試しくださいませ(^^)

 

内容は立位のポーズを多めに取り入れながらも

ゆっくり行っていきたいと思います。

丁寧に一つ一つのポーズを行いながら深めていく内容としたいと思います。

 

みなさまにお会いできるのを楽しみにしています。

来週11月3日(金・祝)は祝日のため、スタジオはお休みです。

 

それでは素敵な週末をお過ごしください♡♡

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