名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

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2018年 初笑いヨガフェス

毎年恒例の新年イベント!矢印上

ラフターヨガ 笑う門には福きたる〜〜〜〜〜〜矢印上矢印上矢印上

 

笑いヨガはインド医師であるカタリアご夫婦で考案されました。

 

目と目を合わせてのアイコンタクトや子供心を使って笑います。

 

表情筋体操なので笑えなくても体が硬くてもご参加できます。

 

終わった後の爽快惑や気持ち良さは素晴らしいし、アアターも楽しいです。

 

笑いヨガの効果

○体の免壌機能の向上

ナチュラルキラー細胞を増やし活性化することれよつて免疫力のバランスを取る。

 

○ストレス発散効果

ストレスホlレモンの分泌を押えて体のストレスから守る。

 

○幸せな気分になる

笑うと考えるだけでエンドルフインが分泌される。

 

○人間関係も潤滑に出来るようになる

コミユニケーションカがアツプして楽しくなる。

 

2018年1月3日(水)10:00-11:30 

 

湘南シャイズヨガスタジオ 上前津校  (名古屋市中区上前津1-12-28)

 

参加費 1,000円 小学生以下無料

 

服装 笑いやすい服装 (スカートは厳禁)

 

持ち物 飲み物 汗拭きタオル

 

ご予約  info@shounan-shyz.com

JUGEMテーマ:ラフターヨガ

 

 

 

 

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