名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

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【代行 】 名古屋校 12/26火曜日

こんばんは。名古屋校、火曜朝ハタヨガを担当しています masamiです😊


12月26日(火)のハタヨガのクラスは、久保先生の代行レッスンになります💕


ハタヨガとはサンスクリット語で、ha(ハ)は太陽、tha(タ)は月を意味します。太陽と月は、陽と陰。

ヨガには「結ぶ」という意味があります。吸う息と吐く息で心身を整え調和させバランスをとっていきます。


っと言っても難しいことはありません、どなたでも参加して頂けるクラスになっています。気持ちよく無理なく呼吸とともに体を動かしていきます。

ご興味のある方ぜひご参加下さい(^_-)

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