名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

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ハタヨガ初級(名古屋校、火曜10:30〜)

こんにちは。火曜朝10:30-ハタヨガ初級クラスを担当していますmasamiです。


今日は嬉しい事がありました。

続けて来て頂いてる生徒さんから、


生徒さん、「先生!健康診断で身長0.6mmのびました^_^」

生徒さん□「私は1cm! 」

生徒さん、「えっ1cmも?上には上が(笑)」


自分の事のように嬉しくなりました🙌

どちらの生徒さんもヨガをして改善されていると話されてました。


ヨガをして姿勢がよくなったから、猫背が軽減されたから、背骨の柔軟性が高まったから、その辺周辺の筋肉の影響、脚がスラッとなったから、など総合的な効果から、身長を測った結果のびていた。

大人になると縮む事はあってもそうのびる事は少ないと思います。なんて嬉しい事でしょうか😌✨


ハタヨガ初級、火曜日10:30-11:45のクラスは、呼吸と動作を合わせて無理なくご自分のペースで気持ちよく進めていきます。季節にあわせて身体の部位を強化する動きも入れて行きます(^_-)そして呼吸法も行います。

緊張と弛緩の繰り返し、休んでる時に身体が元ある位置に戻ろうとする自然治療力が高まります。


お気軽にどうぞお越しください。

皆様のご参加お待ちしております。

masami❤

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