名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

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土曜日12:00〜新レッスン!
土曜日12:00〜担当の久保です☆
6月までは『ソフト&マタニティヨガ』レッスンでしたが、7月からは『骨盤を整えるヨガ』になり、12:00〜13:15と時間も75分に!

骨盤は身体の中心であり、あらゆる動作の基盤となっています。
中心から整えることで、心身のバランスを整えていきましょう!
また、骨盤の中は女性にとって大切な子宮もあり、ホルモンバランスによる女性の繊細な体調変化に対応できるよう、働きかけます。
もちろんマタニティヨガの要素も含まれる内容なので、今まで通り妊婦さんも参加していただけますよ(o^^o)
そして妊婦さんと一緒にヨガに参加する皆さんは、生命力、生きる力をもらえる気がします(o^^o)
おなかの中の赤ちゃんのため、一生懸命に身体を整えるママさんたちとのレッスン、私はいつも元気をもらってます☆

みんなで元気に楽しく参加できるレッスンにしていきます!
ご参加お待ちしてます!久保(^人^)

カメラ&抱っこ嫌いの愛猫(^_^*)
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