名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

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12月1日★


今年最後の月になりましたね〜

名駅校で体調改善ヨガ、マタニティーヨガ、ママ&ベビーヨガを担当している久米です。


12月からまた上前津校のマタニティーヨガ、ママ&ベビーヨガを担当することになりました♩よろしくお願いします!


上前津校にもあるこのカレンダー、私のお家にもあります。もう何年か使っていますが今でも毎日心にグッときてます。ぜひスタジオにきたときは読んでみてください!


今日の言葉も確かにそうだなぁとグッときてます。時には笑えない日もありますが、別に楽しくなくても笑ってみます。顔だけでも笑ってみる。口角をキュッと上げて笑顔でいると、そういう顔をしているだけで脳に刺激が伝わり、こわばりがとれてリラックスする!?

眉間にしわをよせてみても、ニコニコしていても、そのときに自分が置かれている状況は変わらないわけです。笑顔でいることで自分の脳や体もほぐれるなら、毎日ニコニコ過ごそうと思うのです😊


新年に開催されるラフターヨガもたのしみですね!!


来年1月からスタートするママ&ベビーヨガ、産後ヨガ指導員養成講座、参加者募集中です!!早割はあと一週間です!

こちらもよろしくお願いします。

先月、小原先生と保育園企画のママ&ベビーヨガクラス出張に行ってきました。

緑の服は私の赤ちゃん。

白い服は小原先生の赤ちゃん。

同じ赤ちゃんのはずなのに時代を感じます。

鼻毛でてるし!笑

笑いをありがとうございます🙏

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