名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

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4月からのNEWレッスン!

上前津校

月曜日 18:30~19:45  腸活ヨガ がSTARTします!

 

 

 

腸活ヨガ

約75%もの老廃物を占める便の排泄を促し、腸内を健康に導きます。
呼吸法をはじめ、腸と密接な関係にあるツボを刺激したりインナーマッスルである腸腰筋にアプローチをかけます。
蠕動運動を促進し、体内デトックスにも働きかけるクラス。
下痢・便秘、ポッコリお腹でお悩みの方にもオススメです。
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担当:愛 / Ai

血液型:A型
月曜腸活ヨガ担当
出身地:愛知県
趣味:ジョギング、入浴、デトックス
インストラクターになったきっかけ:
50年間ヨガを継続している祖母の影響を受けて始めました。
いつも元気で明るく医者いらずな祖母を見習っております。
一人でも多くの方が笑顔で愛に満ち溢れる世の中となるよう、私が何か道具としてキッカケを与えられる人でありたいです。

座右の銘:自分の呼吸と身体を愛する

 

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