名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

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無農薬野菜入荷情報!
今週も三重県いなべ市から新鮮野菜が届いてます!

夏野菜を中心に、ビーツも入荷!

毎週は入らないビーツ。

「奇跡の野菜」「食べる輸血」ともいわらています。

ナトリウム、マグネシウム、リン、カリウム、カルシウム、鉄などミネラル成分が豊富に含まれています。

さらにビタミンA、ビタミンC、ナイアシン、葉酸などビタミンB群も豊富!

むくみ、高血圧、動脈硬化などを予防し、腸内環境を整え、肝機能を高めるといわれてます!

おススメレシピは、じゃがいもとのスープや、生でも食べられるので、薄くスライスしてサラダに、ピクルスに、オシャレなスムージーにも♪


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