名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

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名駅校5リズムWavesのクラスのご案内
名駅校で第一、第三日曜日に5リズムスエットのクラスを開催してきましたが 12月からスエットクラスからWavesのクラスにバージョンアップしました。

スエットクラスをWavesクラスの違いは、クラスの中で5リズムの説明を言葉で説明します。 スエットのクラスでは言葉の説明はできなくて動きのデモンストレーションだけでわかりにくい部分がありましたが 今後は理解しやすい内容のクラスになりますので皆さんぜひご参加ください。

また新しいクラスはダンスのイメージではなく、歩く瞑想やボーディパーツなどシンプルな動きで 体と繋がり自分を感じるクラスになっていますので、ダンスに苦手意識がある方も楽しめるクラスになっています。

次回の12月29日のクラスは歩く瞑想と5リズムの基本の動きで2019年を振り返るクラスを予定しています。

12月、1月の開催は次の予定です。
12月29日(日)17:00−19:00
1月5日(日)12:00ー14:00

みなさまのご参加お待ちいています。
梅田哲男:5リズムティーチャー(トレーニング中)
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