名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

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セルフチネイザンとヨガ

名駅校のあさみです♪


本日、セルフチネイザンとヨガWSを開催させて頂きました。


今回は内臓の位置を知り、腸の清潔さ、活発さが健康の基本となることを主にお話しました。

自分の事を一番よく知っているのは自分です。

便秘など、内臓トラブルの原因となっているものは何か?

スルーせず、そこに注目して自分で治し、なりにくくしましょう。


オススメ本も紹介しました✨

精神面における健康がいかに大切かも載っていますのでぜひ読んでみてください😊

チネイザンの事を少しでも知って頂ける良い機会となりました。


ご参加ありがとうございました。


(実際にチネイザン受けてみたい方はお声かけて下さいね☺)




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