食べないと1年間後悔する ことになります。
◯日付 2024年4月29日(月祝)
◯参加費 大人3.000円 小学生1.000円(ヨガの参加自由) 小学生未満0円
◯場所 和尚庵(〒444-2326 愛知県豊田市国谷町柳ケ入2 )
TEL0565-63-2758
◯現地集合10:00
※上前津スタジオから相乗りも可能です。
スタジオから相乗りの方はスタジオに8:30集合 相乗りの方はガソリン代+高速料金として往復1.500円
◯持ち物 ヨガマット、水分
タイムスケジュール
10:30-12:00 ヨガ
12:00-13:00昼食(雑草パスタ)
13:00現地解散 又は上前津スタジオへ出発
ご予約&お問い合わせ
○電話 052-253-5515
○メール info@shounan-shyz.com
件名 山ヨガ
本文 ?お名前 ?お電話番号 ?メールアドレス ?現地集合orスタジオからの相乗り希望or車出し(相乗りOK)
※お車出し可能な方は運転手以外に何人乗れるか教えてください。
申し込み締め切り
4/26(水)19:00
※最小遂行人数5人 定員20名(先着順)に達しましたら募集を終了いたします。
]]>
いつもありがとうございます。
今年の8月1日で14周年を迎えます。
約14年間、「いつでも誰でも気軽に参加できるヨガスタジオ」を理念に現在のシステムで続けてきました。
今回、ヨガでより多くの方が健康で快適な毎日が送れるようにシステムを変更することにいたしました。
人間には現状維持バイアスという、変化を避けて現状維持を求める、現在の状況よりも好転するとわかっていても行動できない心理傾向があります。現状のシステムですと、ヨガが自分にとって良いものだとはわかっていても、なかなか習慣化できない方が多くいます。
これからは「いつでも誰でも気軽に参加できる、そして続けることができるヨガスタジオ」としてシステムを変更することにしました。
変更
?単発参加 1回1,000円→1.500円
?4回チケット 4,000円(有効期限初回利用日から1ヶ月)→6,000円(有効期限:購入日から5週間)
※千種校、北名古屋校に限り有効期限8週間(購入した場所でのみ使用可)
上前津校、名駅校で購入した4回チケットは千種校と北名古屋校で利用可能。
☆4回チケット継続割→4回目の使用時に次のチケット購入の場合は4.000円(有効期限5週間)
今現在、月4回以上通われてる方は是非4回チケットのご購入をお勧めします。
3月中の4回チケットご購入金額は4000円になります。
1ヶ月に4回以上レッスンにご参加される方は4回チケットを継続的にご購入いただくことで、今後も4回4,000円となります。
ご質問などございましたらお気軽にご返信くださいませ!
これからもどうぞ宜しくお願いします。
]]>3月8日(金)千種校代行
10:30−11:45
からだ整えるヨガ SHIZUKA→小原
お子様連れOKクラスです。
今月のテーマは股関節を整える!です。
皆様のご参加を心よりおまちしております。
]]>10:00−11:15 ハタヨガ 小原 →NORIKO先生
明日は代行レッスンとなります。
NORIKO先生は毎年バリに修行に行かれてバリヨーガを学ばれてる素敵な先生です。
バリヨーガはインドの伝統的なヨガを現代も伝え続けている本格的なヨガです。
そんなバリヨーガを指導できる指導者は日本でも数少なく、東海地区ではNORIKO先生しかいません。
明日は是非!
そんなNORIKO先生のヨガをお楽しみください⭐️
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みなさんこんにちは。こちら湘南シャイズヨガスタジオ 倉橋美恵子です。
へんちくりんなお天候に振り回されながら、体調管理に気を遣い、じっと耐えてます。
梅や河津桜は早く咲いてしまい、見頃を過ぎてしまったりするので、難しいです。
とは言っても、お寺や公園に梅や桜、水仙が咲いているのを見かけたら、行って花見しちゃいますけど。
春は間違いなく、巡ってくるんだとしみじみ思ってます。
まだまだ寒い日が続くが、身体を動かして歪みを正し、風邪知らず、花粉症知らずの体作りをしようよ。
メンズヨガは、講師の都合により変則開催とさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。
◇3月9日(土)16時00分から17時15分
◆3月24日(日)13時30分から14時45分
【名駅校 メンズクラス】
★3月13日(水)20時30分〜21時30分
是非、みなさんのご参加をお待ちしております。
]]>
]]>
3月 6日(水)10:00ー11:15 ハタヨガ 小原→NORIKO
3月18日(月)10:00ー11:15 暮らしのヨガ MAYU→久保明見
[北名古屋校 代行]
3月 9日(土)15:00ー16:15 やさしいヨガ あきこ→ハタヨガ あい
3月19日(火)10:30ー11:45 やさしいヨガ あきこ→ハタヨガ あい
[千種校 代行]
3月15日(金)10:30−11:45 からだ整えるヨガ shizuka→まゆほ
]]>上前津校 15:00〜 チェアバレトン
は講師の都合により急遽休講となりました。
宜しくお願いします。
]]>
宜しくお願いします。
]]>
湘南shyzヨガ名駅スタジオのあさみです
まだまだ寒くて春の陽気が待ち遠しいですね
寒いと温かい家の中でぬくぬくしてたい
布団の中にいつまでもいたいなーなんて
私も練習をさぼりがちですが😅
呼吸して伸びて緩んで気持ちの良いヨガをすると
体が温まって
気持ちがストンと落ち着いて
あ〜動くって気持ち良いなぁ
ってしみじみ思います☺️
体が元気に動くって
行動力にも繋がるそうです✨
ストレスでガチガチになったら
運動で緩めてあげましょうね
深い呼吸をすると
心も落ち着きますよね
ヨガの効果効能が必要な人に伝わると良いな
いつも通って下さる皆様
これからも一緒にヨガ続けましょうね😄
クラスでは、全身くまなく動かすようにしています
難しい事はしませんので気軽にお越し下さい
🌸火曜日19:00〜ソフトスローヨガ
🌸木曜日13:30〜骨盤を整えるヨガ
@shounanshayz
@therapy_lila
こんにちは、西口のぞみです。
今は育休中でスタジオレッスンはお休みしていますが、
ヨガとピラティスを担当していました(^^)
先日、オーナーの小原先生とひろのり先生と一緒に、
企業様へランチタイムにチェアヨガの指導に行きましたので、
ブログを書きたいと思います!!
左からひろのり先生、小原先生、私。
今はレッスンをしていませんが、
こうして所属して繋がりがあるヨガスタジオはここだけです。
それだけオーナーが素敵なスタジオなのです♪
さて、このランチタイムのチェアヨガは、
今週から始まり、直子先生も含め4人で担当します。
健康経営に力を入れている企業様は多く、
ランチタイムに少しヨガを取り入れる。
本当に素晴らしいことだと思います。
こうして会社として“健康”をサポートしていくことで、
継続していくと従業員様の体や心の意識は変化していくと思います。
その変化を起こすためにも、
ヨガを上手く伝えられたらなぁと思っています。
今回お伺いした企業様です。
外には緑の植物もあり、素敵な空間でした♡
従業員の方々も笑顔で接してくださり、
私が緊張しておりましたが、最後まで一緒にヨガをしてくれました。
ありがとうございましたm(__)m
私が担当したテーマは「首」、
デスクワークをしていると姿勢が前かがみになります。
更に今はスマホを使う時間が多く、
私達は首や肩に負担となる姿勢を日常的にしています。
まずは首の動きをセルフチェック…
首こりや首の痛みや不調の原因は、
首だけとは限りません。
全身を動かしながら、首にアプローチをしていきました。
最後は体の動きが良くなったと感じてくれた方々が多く、
私も一安心しました(^^)笑
次回はもう少し上手に説明できればと思っています。
やっぱりヨガは少しの時間でも、
リラックスして筋肉の緊張がほぐれます。
最近、湘南シャイズにいらしてない方、
ぜひヨガやピラティスをしにお越しください♡
寒くて動きたくない、
そう思う時こそ「動く」ことが必要かもしれません。
全てはバランス。
動くと休む、ちょうど良いのが、
体と心の調子が良いように感じます。
まだ寒さが少し続きますが、
セルフケアをして乗り切っていきましょう♪
それでは最後までお読みいただきありがとうございました。
]]>の代行クラスとなります。
どうぞ宜しくお願いします☆
]]>1月29日代行のお知らせ
上前津校 10:00~11:15 暮らしのヨガ MAYU→久保明見
産休中の久保先生の代行レッスンとなります!
久保先生は春からレギュラークラス復帰予定です❤
宜しくお願いします!
]]>
目、肩、腰に効くヨガ あい先生→Shizuka先生 の代行レッスンとなります。
どうぞ宜しくお願いします!
]]>
朝のリセットヨガ Yuki先生→yuu先生
に変更となります。
]]>
12月27日(水)10:30〜11:45のクラスは太陽礼拝を行います!
108回...はしませんが、今年1年間ヨガを通して変化した自分の体を太陽礼拝をすることで見つめなおしてみませんか?
ストレッチなどでしっかり体をほぐしてから、太陽礼拝のポーズ1つ1つの正しい動きを確認します。
その後、じっくりと太陽礼拝を味わいながら行います。
太陽礼拝を行ったことのない方も大丈夫です。 終わった後は体も心もスッキリしますよ。 皆さんのご参加をお待ちしています♪
***
最近読んだ本を紹介します。
『ブッダという男』清水俊史著 ちくま新書
2500年前の時代に生きていたブッダ、そして初期仏教についての本です。
インドでヨーガが生まれた要因の1つに仏教も関わっています。
年末年始に読むのにオススメの本でした! 皆さん、暖かくしてお過ごしください。
上前津校 10:00ー11:00 中高年のためのやさしいヨガ 藤根→小原
上前津校 11:30−12:30 骨盤リセットヨガ 藤根→小原
]]>
金曜日19時~キレイ体幹ヨガのMaryです☆
今年残りわずかですね。
29日金曜日19時から名駅校でヨガ納めしましょう♪
是非遊びに来てくださいね☆。.:*・゜
11:30ー12:30 骨盤リセットヨガ 藤根→まゆほ
18:30ー19:45 ストレッチヨガ Hironori→yuu
どうぞ宜しくお願いします!
]]>
宜しくお願いします。
]]>オンラインでのご参加も可能です。
帰省中の方やご家族で参加したいという方は是非オンラインで受講ください!
オンライン参加は1画面でご家族のご参加の場合は参加費1,000円です。※要予約
]]>
まだ若干名お申し込み可能です。
12月9日(土)
一次会は 17時〜 東区泉の「角丸うどん」さんです。
角丸うどん
〒461-0001
名古屋市東区泉一丁目十八番三十三号
(地下鉄久屋大通駅で、下車。北改札より、1B出口に出る。
そのまままっすぐ2つ目の信号を左折。次の角です。)
※17時〜18時のヨガの時間はお店のシャッターを閉めています。
この時間に到着の方はシャッター前から TEL052−253−5515 までお電話ください。
シャッターを開けにいきます。
食事は18時〜となります。
この時間は間に合わないという方は方は二次会からご参加下さい♪
人数の把握がしたいので二次会からご参加の方もご予約お願いします!
[二次会の会場]
〒460-0002
愛知県名古屋市中区丸の内3-7-26 ACAビル1F
(名古屋市営地下鉄名城線、桜通線「久屋大通駅」1番出口より徒歩3分)
20時くらいにスタート
参加費2,000円(90分飲み放題+かんたんなおつまみ)
※お腹が空いてる方はフードのオーダー可能
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]]>
直子です。
11月25日、26日は東別院でアンティークマーケットが開かれるため、近隣の駐車場がかなり混雑します。
公共交通機関でレッスンにお出かけ下さい!
両日ともクローズ1時間前からは入場料がいりません。
ヨガの後に楽しいアンティーク探しに出掛けてみましょう!
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#居酒屋ヨガ
#味噌煮込みうどん➕ヨガ
#名古屋名物味噌煮込みうどん
#角丸うどん
#湘南シャイズヨガスタジオ
#ヨガしてうどんを食べる
#年越しうどん
#忘年会だよ!全員集合!
#ヨガ
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この時期は
普段は秘密にしている自分がさらけ出されてしまう時期
新しい自分と出会うとき
本質を生きることがエネルギー的に超拡大されますので、
”余剰なもの”、”余計なこと”はガッツリと削ぎ落とされていくこととなります
ヨガで身体と心を整えて、新しい自分に会う準備をしませんか?
幼児クラスは、コウモリのお菓子入れ、小学生クラスは、たたんで持ち運べるランタンです。
同じ物を作っても、1人1人違う所が面白い!
小学生が「このランタン緑で作ったらクリスマスツリー🎄じゃない?」と、まさに!そう!子供って発想が柔らかく素晴らしい。
ハロウィンヨガ、ハロウィンゲームまではよかったのですが…クラフトはちょっと時間がなく子供達を急がせる事になってしまい反省⤵︎さっさと動くヨガ先生になっていました😅
次回のイベントは、12月20日(水)のクリスマス🎄ヨガです。
内容は後日お知らせ致します。子供達楽しみに来て下さい♪
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毎週木曜日10:30〜 リフレッシュヨガを担当しています
まゆほです🍀
11月2日(木)のリフレッシュヨガは
名駅校、千種校を担当している
Shizuka先生がレッスンをしてくださいます。
インドに滞在しヨガを学ばれた素敵な先生です😁
ぜひ、楽しみにお越しください🐬
最近の私は靴下を新調しました!
3足買ったので少しずつお披露目していきますね
冬が本格的に近づいてきていますね!
ビタミンとって風邪予防☆☆
たくさん頂きました😄😄
ではまたレッスンでお会いしましょう🪂
毎週木曜日 10:30〜 子連れOK リフレッシュヨガ
まゆほ
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28日(土)8:00〜朝のリセットヨガは、Hironori先生の代行レッスンとなります。
Hironori先生は趣味でウエイトトレーニングや武術をされているとのこと、私にはできないガイドをたくさんしてくださると思います。ぜひこの機会に、土曜日の朝、Hironori先生のレッスンへいらしてくださいね😊
9月29日のブログに、今月から始まったHironori先生のクラスの紹介がされております。こちらもどうぞ読んでみてください→http://blog.shounan-shyz.com/?day=20230929
金夜、日朝ヨーガのふみきです
先週日曜午後
まゆほ先生、マユ先生と
パークヨガ行いました
テーマは
繋げ、繋がり、結ぶ
本当に、アクション、行動、の、カルマヨーガ
まず、アクション、行動すると、
そこで、なにか、遠くや、近くの、
歯車が、大きな時計の中の、歯車がガチャって動き、回りだす
感謝しかなくなる
]]>ご迷惑をお掛けしてしまい、申し訳ありません。
交通機関が事故のため運休しており、別の手段で担当Shizuka大急ぎで移動中です!
参加される方、申し訳ありませんが少しお待ちください。
]]>ハロウィンヨガを行った後に、ハロウィンクラフトを行います。
Trick or Treat!
興味のある子供達、ぜひ来て下さいね。
場所: 湘南シャイズヨガスタジオ 上前津校
日時: 10月25日(水)
時間:
幼児クラス→16:00-16:45
小学生クラス→17:00-18:00
料金: 1000円+300円(材料費)
持物: 水分、コスチュームは自由、マットはお貸しします。
参加の子供達は、10月22日までにご予約をお願い致します。
]]>
多くの星が逆行していましたが
金星が順行に戻り
続いて冥王星が順行に戻りました
11/5土星、翌月には12/7海王星・12/31木星そし1/28天王星が順行へ戻っていきます
戻るタイミングで色々と出来事が起こるらしいですよ
今の時期なんですが
木星逆行の期間はダイエットに向いているらしい!!!
9/4から始まった木星の逆行
12/31まで逆行が続きます
この期間は
食欲が弱まる...というのですが、そんな気配が少しもない
見方を変えると食べ物との向き合い方、傾向の調整なんかもあるみたいです
その他では
「自分の領域を超えていく」自分の力ではなく、なんとなくおほめいただいたり紹介をいただいていつもとは違う広がりがみられるようです
気を付けたい体の場所は腰痛・排泄器・腎機能の不調が多そう
腎機能に効果のあるのはねじりのポーズ
腎臓は背中に近い場所にあるため、背中を動かすポーズが効果的です
意識的に背中を広げるような呼吸をしながらポーズをとってみましょう
皆様にお会いできるのを楽しみにしております
masayo
シャンティ
]]>◯代行
10月22日(日) 8:00- 9:00 TAKU→Hironori
10月26日(木)18:30-19:45 バリヨーガ NORIKO→ Hironori
10月28日(土) 8:00- 9:00 Yuki→ Hironori
10月28日(土)14:00-15:30 直子→masayo 月礼拝を使ったストレッチ
[名駅校]
10月17日 (火) 10:30-11:45 masami→Mary
10月27日 (金) 10:30-11:45 やさしいヨガ まあこ→Mary
]]>上前津校 20:15~コアバランスヨガ
かな先生→ふみき先生
に変更となります。
宜しくお願いします!
]]>養成講座
本当に、光のミチシルベですね
1月からスタートする養成講座、受講で悩まられてる方は
思いきって、受講、アクション起こしてください
もー、そーいうカルマのあるあなたは、立ち止まらず、
アクション
長い輪廻のなか、今生、光を見ようとしてる、今のあなた、
思考、考えても意味がない
お金、時間に囚われてしまう、自分が自分を苦めるし、囚われなかった自分が
本物だし、本当の幸せ、光を見ることができる
見る世界がまた変わります
#ryt #ryt200 #ryt500 取得されて、伸び悩む方も
是非受講してください、
エゴを放棄して
僕もちょこちょこ
参加します
光を求める方は、迷わず、行動
こんにちは、Yuriです。
お陰さまで、毎回熱く楽しくレッスンさせていただいております♫
(※10/7は休講です。ごめんなさい!)
なりたいスタイルは人それぞれ違いますよね。しかし、痩せているとか太っているというそれぞれの感覚よりも、まず健康であることが最も大事。
ピラティスでは、目に見えない小さな筋肉から大きな筋肉まで自重を利用し、全体的にバランスよく身体を整えていく事ができます。
「10回で変化を感じ、20回で身体が変わり、30回ですべてが変わる」とピラティス氏も説いています。
ピラティスは長期的な継続で効果を感じられるメソッドです。
"まずは10回続けてみよう!"という気持ちでスタートしてもらえると嬉しいです。
地味なのにキツい動きが多かったり、ちょっとした鍛錬(笑)にも思えますが、必ず結果はついてきます。
一緒に美しく健康的な身体づくりしましょう!
土曜日12時~お待ちしています♫
Yuri
先日小学生のときの幼なじみ繋がりと、食事行きました
カリユガの今
物質や金、地位名誉に囚われる今
やっぱり、
話すなか、次生まれ変わるならネコ!とか、
面白いですね、
僕自身、節子先生と、出会う前、この世から消えてたい、
ヨーガでいう解脱、パリニルヴァーナ、
そんなときに節子先生に出会い、ゔぁーん!って光を浴びて、これしかない、
が、今の僕です
そのとき。結婚してて、子供いたらとか想像したら、ヨガ、ダルマに出会えていなかった、
カルマ、それも、アビヤーサ
繰り返しの練習を、
エゴという。
魔はそんなん、いいわー!
を 強い心で、
打ち負かせる
だから、本当に有る、難がたい
僕らの中のエゴ自我意識を、
いかに、悟すか
10/2(月)10:00〜
暮らしのヨガ 担当MAYU
休講とさせて頂きます。
前日の変更となり、大変ご迷惑おかけいたします。
よろしくお願いいたします。
]]>
夜の時間は、一日の疲れを癒すために身体と心のリラックスが必要です。
夜のリラックスタイムを提供する特別なヨガレッスンをご紹介いたします。
日常のストレスや疲れを忘れて、心地よい休息をお楽しみください。
【夜のヨガレッスンの特徴】
マインドフルネス: ヨガはマインドフルネスの実践としても知られています。深い呼吸と優雅なポーズを通じて、心身をリセットするのに最適です。
良い睡眠の促進: ヨガは、良質な睡眠を手に入れるのに助けになります。夜のレッスン後は、深い眠りにつき、次の日を元気に迎えられることでしょう。
ストレス解消: ヨガは、気持ちを穏やかにし、日々のストレスから解放してくれます。夜のレッスンは、心のバランスを取り戻し、リフレッシュされた気分で帰宅できるでしょう。
柔軟性と筋力の向上: ヨガは、柔軟性と筋力を向上させるのに非常に効果的です。定期的な練習によって、身体がしなやかになり、エネルギッシュになります。
日程: 毎週月曜日
時間: 20:15〜21:30
夜のヨガレッスンでは、初心者から経験者まで、どなたでも参加いただけます。心地よい静かな音楽の中で、自分と向き合い、心地よい疲労感を味わってみませんか?
夜のヨガレッスンで、心と体のバランスを整え、健康的な生活を手に入れましょう。皆様にお会いできることを楽しみにしています!
心より、お待ちしております。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
]]>金曜日19時〜20時15分☆
キレイ体幹ヨガ担当のMaryです。
【⠀代行 】
10月5日木曜日 19時〜やさしいヨガ
10月17日火曜日 10時30分〜やさしいハタヨガ
お気軽にお越しください。
一緒にヨガを楽しんで、健康的な体と心を作って行きましょう♪
週末の心身リセットのためのクラスです。
前半は、程よく筋力を使うポーズを中心に呼吸に合わせてゆったりと動き、後半は時間をかけて身体を伸ばすことで身体を癒し、高ぶった神経を徐々に沈静させます。
インストラクター名:Hironori
血液型:AB型
出身地:香川県
趣味:武術、ギター、筋トレ、ヨガ
ヨガインストラクターになったきっかけ:
趣味のウエイトトレーニングや武術のリカバリーのためにヨガを再開したところ
身体も心もどんどん変化し、昔のケガや腰痛で限界を感じていた自分の身体が、
可能性の宝庫であることにも気づけました。
このようなヨガを通じて得られる感動・気づきをより多くの方と共有したく、
インストラクターになることを志しました。
好きなポーズ:サイドクロウ
座右の銘:後来習態の容形を除き、本来精妙の恒体に復す
10月のテーマは「感情のコントロール」です。
ヨガホップをした後、体はどうですか?
心はどんな感じですか?
体がどうゆう時に、心はどんな感じ?
心がどうゆう時に、体はどんな感じ?
20回でよいホップが、100回出来た!108回出来た!と終わらずチァレンジ。子供達大好きなポーズで楽しんで体を動かしました。
呼吸をして、観察しましょう。
あれ?今日はまだ9月なのに、10月のテーマをはじめてしまいましたが^_^第4週目はハロウィン🎃👻なので良いとします。
スポーツの秋、食欲の秋、読書の秋で楽しみの季節です。
キッズヨガはじめてみませんか?体験レッスン出来ますのでご興味ある子供達お待ちしています。
湘南シャイズ キッズヨガクラス
第1水曜日から第4水曜日
レッスン時間:
幼児クラス→16:00-16:45
小学生クラス→17:00-18:00
年会費→2000円
月会費→2900円
体験料金→1回1000円
金夜上前津、日朝名古屋駅ヨーガのふみきです
囚われ、決めつけ
これがあるから普段の生活、出来事や
人と接するなかで、
頭にきたり、苦悩したり、不安になったり、執着したりして、
また、同じ失敗を繰り返して、
また、苦しむ
すべては自分の心の投影
自分のなかで、勝手に決めない、囚われない
それを、前回であげたように、瞬間瞬間、自分の心を念正智して、修習する
ヨガの本当の理想は
常に心が解放されていて、
何にも、怒りが沸かない、嫌悪が沸かない、
すべてが至福に満ちていると、、
そして、常に不安も、恐怖もない、期待もない、、ただ感謝しか、ないと、
これを得るために、
アサナや、呼吸法で身体の滞りをまず、本来に戻して、心のみに集中できるようにする
ヨーガは奥が深いですね〜😁
]]>大変ご迷惑をおかけしますが、9/19~9/26にお問い合わせ等のメールをされた方はもう一度ご連絡ください!
金夜ヨーガ
日朝ヨーガのふみきです
期間空いてしまいました、
アールユルヴェーダ、トリグナの最後のひとつ
ヴァータとサットヴァ
身体、心の面のアーユルヴェーダのヴァータ
ピッタの熱エネルギーを全体に流す働きですね
特徴は痩せ気味というより、体型変わらないタイプですね
そもそも、食にあまり興味がない
性格は優柔不断だったり、かなり自由で素直なので、情緒が不安定
次にトリグナのサットヴァ
3グナに関しては、全く別物と捉えてくださいね
ただ、人のタイプとして、アーユルヴェーダの3つのタイプと似てるので、一緒にしましたが、
グナは
実生活で生じる現象とも、心の動きの原因
答えを言うのであれば、
僕らの魂を成長させるためのエネルギー元素
そこで、サットヴァ
このサットヴァの心の状態が理想です
例えると、
心の泉を波立たせるのがラジャス
波だって、底にあった砂や、遠くにあった、汚いもので、泉を透明にさせなくしてしまうのが、タマス
理想な状態のサットヴァは
波もなく、底まで、透き通って見える泉、心
底にあるのが、ヨーガで言われる真我
核、魂
プルシャ
僕らの本当の理想は、
常に心が解放されていて、何にも怒りが沸かない、嫌悪が沸かない、不安がない、恐怖も、期待もない、全てが至福に満ちていると、
ただ感謝しかないと
これが、ヨーガの本質にかなり近いのかなと
ヨーガは奥が深いですねー😁
金夜、日朝ヨーガのふみきです!
今日はかなり重要の
ヨーガの教え、心のあり方
アサナ、プラーナヤマ 身体の修行
実生活 人とのふれあい
この3本柱
この調和をとりながら日々生活する
どれが欠けても、ヨーガの本質、魂の成長
が滞ります
多いのが、アサナメインで、身体ガシガシ動かす
これでも、もちろん身体は良い状態になりますが
実生活で、頭にくること、人に対して、
悪いことしてしまい、後悔したり、
何かに期待したり、不安になったりとかで、
心が常に揺れ動く
せっかくヨーガと出会ってしまったのなら、
ヨーガの教えといった、強力なダルマ、真理、に興味を持って頂きたいですね
なぜか、、
ここを学びだすと、アサナ、身体がついてきます
プラティヤハーラ、感覚を制する
まさにこの通りで、
こんなのできねーよが、できるようになる
ヨーガは奥が深いですね〜😁
]]>金夜、日朝ヨーガのふみきです
先週、沖ヨガ
沖道ヨガ合宿
2枚目の龍村修先生、森朝子先生
一枚目の、去年シャイズのWS
で全国でヨーガを伝える溱洋二先生のもと
修業してきました!
本質的なヨーガ
ヨガを深めるヨガ
バージョンアップしましたので是非
お越し下さい😊🤲☀️
金曜夜、日曜朝ヨーガのふみきです
ヨガの一番のメリットは
自分は変われるんだということを、気づけること
それも、アビヤーサ 修習
繰り返して行うことで
よくある、小さなことからコツコツと
週一がっつりでなく、日々小さいことを、
コツコツを繰り返すと
あれ?前屈伸びてるとか、
あれ?前より人に怒ることがなくなった!とか
お?私って、変われるんだ
ここまで、きたら、
変われるんだから、
次も変われるって、なる
最近ピンと僕のなかで、おもったのが、
この地球において、
笑顔、笑えるのは、僕ら人だけ、
なぜ、この宝物を、勝手に自ら、埋めようとするのか、、
愛があれば、逆に、笑わせてあげたいとなる
金夜、日朝ヨーガのふみきです
8日から、今日まで、沖ヨガ合宿いってました
左は、龍村修先生 右は森朝子先生
本当に、ヨガというか、人の本質を教えて頂きました
沖ヨガは沖道、、茶道、華道と同じような
日本の特化したものでした
なので、この二人の若いときは、
沖道を求め海外からも、多くの方がそれを学びにきていた
現在のヨガ教室ではありえないことですね
僕の経験的に、
やはり、囚われは本当に大切なものから、遠ざける
怒り、嫌悪は本当のことを忘れさせる
そのとき、パッて、これは、この人は決めつけたとき、それに囚われ
その背景にあるものがかすんで、みえなくなる
日本人は見ようとする力があった
○名駅校 9/7〜10/5 (木)19:00-20:15 やさしいヨガ yuu→Mary
○北名古屋校 9/16(土)15:00-16:15 やさしいヨガ あきこ→ハタヨガ あい
[休講]
○名駅校 9/17(日)10:00-11:15 ハタヨーガ ふみき 休講
○上前津校 9/15(金)20:15-21:30 ハタヨーガ ふみき 休講
○北名古屋校 9/16(土)13:00-14:15 コアパワーヨガ あきこ 休講
]]>