名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

名古屋市中区上前津1-12-28 1F
TEL 052-253-5515
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1回千円 入会金0円 月会費0円 レンタルマット300円
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ゴールデンウィーク特別クラス

今年のGW特別クラスは2日間!

いよいよ明日からです♪

 

 

5月5日(日)

10:00〜11:00 情熱ピラティス 小原
昨年も好評だった「情熱ピラティス」がGWに帰ってきます。休んでいた身体を芯から熱く鍛え、気分も盛り上げましょう♪

13:00〜14:15 コリ解消からだ整えヨガ junko
肩コリ首コリ腰痛など、からだと向き合います。じっくりと見つめ整えて心地よく毎日を過ごすためヨガをしましょう。

 

 

5月6日(月)

10:00〜11:15 日頃の疲れをとろう!リフレッシュヨガ asami
気候の変化や環境の変化により心身のバランスが崩れやすい5月。セルフメンテナンスにヨガはとても効果的です。ほどよく動きしっかりリラックスすることでお休み中の疲れやだるさを取っておきましょう。 

13:00〜14:15 こころとからだのリセットヨガ 久保(星)
長い休日最終日、やる気スイッチをオンに切り替え「令和」の仕事始めに備えましょう。仕上げは極上のリラクゼーションを。

 

 

レッスン参加費は1,000円  レンタルマット300円

 

4回チケットもご利用になれます☆

 

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております!!!

| - | 09:15 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
明日の合宿
明日の合宿に日帰り参加の皆様へ。
足助はけっこう寒いので防寒着をしっかりご準備くださいねー!
てはお会いできるのを楽しみにしております!
| イベント | 20:36 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
【名駅校代行】4/27 10時半〜

明日 4/27 10時半〜名駅校

真生子→のぞみ先生です!


スタイル抜群ののぞみ先生が代行してくださいます!

よろしくお願い致します。

| - | 15:03 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
女性のための「お灸×ヨガ 」講座

JUGEMテーマ:子宮

 

女性のための「お灸×ヨガ 」講座

 


 

 

5月26日()13:00〜15:00
 

開催場所 湘南シャイズヨガスタジオ名駅校(名古屋市中村区竹橋町5-9みのやビル2F

 

参加費  ¥2,000 + お灸代¥500
 

持ち物  ライター、動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(レンタル¥300)

 

申込み締切  5/23()まで  ※定員15名

 

☆当日できれば11:00頃までにお食事を済ませてください☆
 

 

生理痛、PMS、更年期障害、妊活などなど、女性が一生のうちに抱える不調はさまざまです。
身体の不調、ホルモンバランスの乱れなどから心の不調にも影響してきます。
そんな時に病院やお薬に頼りすぎたくないな…と感じている女性たちに、すぐに始められるセルフケア、女性のための「お灸×ヨガ」講座を開催します!
本来身体と心の持っている自然治癒力を、お灸とヨガで目覚めさせて、内側から不調やトラブルを改善していきましょう!

 

 

 

[お灸講座担当:鍼灸師  村井玲子]

 

 


ウーマンフッド鍼灸治療院 院長
大学卒業後、一般企業で社長秘書を経験。出産を機に退職。 長男が小児喘息、薬剤アレルギー、長女が卵アレルギーで10年近い食事制限をするうちに、東洋医学に興味を持つようになる。41歳で鍼灸師・あんまマッサージ指圧師国家資格取得。平成196 女性専門ウーマンフッド鍼灸治療院開業。 
ウーマンフッド鍼灸治療院 http://www.womanhood.jp

 

 

 

 

[ヨガ担当:ヨガインストラクター  aya]

 

 

女性のためのヨガ

子宮や卵巣のある骨盤周辺を整え柔軟で安定した状態へと導きます。
ストレスに影響を受けやすい女性の身体や
特有の症状に目を向けて優しくご自分の体をいたわる時間しましょう。

近年では頭や目の使いすぎで骨盤の弾力が低下しており、生理不順やホルモンの分泌にも乱れがおきやすくなっています。
今回は程よく緩めながらストレスケアも同時に行います。

•骨盤内の循環を良くしていくメガニズム
•ホルモンの分泌を促す様々なエクササイズ
PMS症状からホルモン減少後も緩やかに付き合おう
•骨盤底筋の意識できる部分へのアプローチとコントロールできない部分へのアプローチ法

| イベント | 12:08 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
山ヨガ合宿2019

いよいよ日曜日からは合宿です!

 

今回宿泊組は人数少なめですが、1日目、2日目の日帰り組はたくさんいます。

 

スタジオ前から一緒に行く方は

 

8時出発です!

遅れないように!

 

車で行かれる方は、カーナビなどを使って迷わずに行けるとは思いますが、最後の道は少し戸惑うかもしれないので、

一応説明をいれますね。

 

下記の行き方以外に豊田松平IC経由で行く方法もあります。

 

和尚庵の場所

 

猿投グリーンロードを終点までいき、飯田街道を香嵐渓方面に向かう(153号線)

 

「追分」の交差点(分かりづらいです)を右折し、川沿いを走る(39号線)。

 

すぐに青い橋があるので左折して橋を渡る。

 

橋を渡ったら、右折してまた川沿いを走る(359号線)。

 

橋を渡ってから2,4km走ると何にもなかった山道から民家がちらほら出てくる。

 

右側に「キリンビール竹友商店」その奥の小道を右に入る。

 

でもこの道は「えっ!えーーーー?」て思うくらい不安になる道です。

 

そのまま道なりに進みながら(左を選びながら)、左に池?をみながら坂を登ると右手に和尚庵。です。

 

車は急な坂道は登らずに行き止まりまで進んでからUターンして向きを変えて小道の左側に寄せて縦列駐車します。

 

 

| - | 11:39 | comments(1) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP