名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

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来週金曜アロマデトックスの代行

9/13(金)上前津校13:30〜のアロマデトックスのクラスは

aya→ミヒ先生の代行となります。

よろしくお願いします。

| 代行と休講 | 13:02 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
キッズヨガ!夏休みクラフト

キッズヨガクラス担当のmasamiです🧘♀

今週は夏休み最後のレッスン!ヨガをした後クラフトを行いました。


幼児クラスは、ネックレス、小学生クラスは下敷きを作りました。




サンプルを見せると、「作りたーい」と意欲満々!

自由にデザインを選び、自由に色ぬりをして、ラミネートに挟んで、マシーンに入れます。みんな「自動で出てくるー」と興味しんしんでした。可愛い💕

切って、穴開けて、紐を通して出来上がり。


塗り絵は、集中力を高める、手先の運動は脳の発達に欠かせない、色彩感覚を養う、などなど効果がたくさん。

そして、ゆっくりした呼吸が自律神経を整える効果が期待できます。大人にもいいですね^_^


10月は、ハロウィン🎃レッスンを行います!スケジュールはブログでお知らせします。

| yoga | 17:20 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
8/30 ボールころころ疲労回復

 

8月30日(金)20:15〜の

疲労回復ヨガはボールで身体をほぐします。

コリコリの方
お待ちしております!!
| - | 10:40 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
【上前津校】8/31土曜代行レッスンのお知らせ
インストラクターの久保です☆

8月31日土曜日にお休みを頂くため、素敵な先生方が代行レッスンをしてくれます!

12:00〜骨盤をととのえるヨガ 久保→直子先生


18:30〜アロマリラックスヨガ 久保→珠妃先生


豊富な知識と熱意とユーモア溢れる直子先生のレッスンは、いつも大人気です!

今月から上前津校18:30〜リラックスアロマヨガ担当の珠妃先生は、シャイズではフレッシュな存在です!
ぜひこの機会に参加されてみてくださいね(o^^o)

どうぞよろしくお願いします(^人^)
| 代行と休講 | 16:49 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
セルフチネイザンとヨガWS開催



こんにちは♪

湘南シャイズ名駅校のあさみです。


私がオススメのチネイザン(内臓マッサージ)を必要な人にお届けしたい!


名前を聞いてもピンとこないけど、ヨガと同じくらい素敵なこの療法を、みんなに知ってもらいたい!


そんな熱いわくわく感から、告知ギリギリですが、セルフチネイザンとヨガのクラスを開催させて頂きます♪


【セルフチネイザン(お腹マッサージ)で心と身体を整えよう♪】


心配な事があると胃が痛くなったり、ストレスが溜まってイライラしたり、緊張して下痢になったり、旅行中に便秘になったり...。

そこからさらに、食欲が落ちて元気がなくなり肌が荒れて悪循環に。

こんな経験はありませんか?

これらの症状は体からのSOSです。

食べ物と同じで消化されなかった感情はお腹に溜まり、内臓にダメージを与えます。

〈心と身体=感情と臓器〉は繋がっています。

病気となる前にその声に気づき、自分でケアして癒すことが必要です。

お腹に触れ、内臓をマッサージすることで心と身体を整える、氣内臓チネイザン療法を、一度試してみませんか?😊

 

◎効果効能◎

 

・内臓全般の機能向上

・ぽっこりお腹の改善

・慢性的な便秘、下痢

・むくみ、冷え

・生理痛の軽減、生理不順の改善

・肩こり、腰痛

・不眠、ストレス、鬱

・自分らしく生きる

・深いリラクゼーション

・全身のだるさの軽減           などなど

 

自分の体調を一番よく知っているのは自分です。

セルフメンテナンスに最適なヨガと内臓マッサージで、自分の心と身体に意識を向けて、自分にとって最良のセラピストになりましょう♪

 

9月8日(日曜日) 14:00〜15:30

 湘南シャイズ名駅校    

セルフチネイザン30分+ヨガ60分   2000円

 

動きやすい服装で、食後は避けてください。

また、爪は短くしておいてくださいね。


限定6名様



湘南シャイズヨガスタジオ

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