名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

名古屋市中区上前津1-12-28 1F
TEL 052-253-5515
http://shounan-shyz.com
ハタヨガ アロマヨガ マタニティヨガ   ベビーヨガ 子連れヨガ パワーヨガ ヨガラティス キッズヨガ シニアヨガ
1回千円 入会金0円 月会費0円 レンタルマット300円
ご予約は tel 052-253-5515
mail info@shounan-shyz.com
毎年恒例!年末年始イベント☆
寒い毎日が続いてますね!
年末年始はスタジオでいろんなイベント企画があります。
ヨガで心と身体を温めて元気に冬を過ごしましょう!

《毎年恒例の五体投地108回》
※上前津校で開催します
12 月 20 日 ( 水 )10:00-12:00
12 月 24 日 ( 日 )10:00-12:00
12 月 28 日 ( 木 )18:30-20:30(年内最後のレッスンです)
人間の煩悩の数を、仏教では 108 と数えます。
この五体投地法を 108 回 繰り返すことで、煩悩を 浄化することができるとされています。
1年の終わりに是非参加しましょう。
参加費各回 1,000円(マットレンタル300円)

《新年最初のイベントは笑いフェス!ラフターヨガ!》
※上前津校開催・ヨガマット不要
2018年1月3日10:00−11:30
参加費1,000円・小学生以下無料

《居酒屋ヨガ部2018》
第7回居酒屋ヨガ開催決定!
2018年1月13日(土)17:00-20:30
会場:バー&キッチン ライフサイズ 中区上前津1-2-6
どなたでもご参加いただけます。
今回は椅子ヨガと座学を1時間やってからのお楽しみタイムです。
飲んで食べて笑ってたのし〜い時間を過ごしましょう。
お申し込みはメール又はお電話で!

スタジオのお休みは12/23(祝)、12/29〜1/4,1/8(祝)です。

今年もあともう少し・・・。いつもありがとうございます!!!
| イベント | 20:45 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
WSのお知らせ 瞑想&SS健康法

12月9日&10日WS開催!!!

 

12月9日 (土)13:00〜15:00      かみさまの呼吸フロー                          

 

12月9日 (土) 15:30〜17:30     自然と神門瞑想

 

12月10日(日) 14:00〜16:30    SS健康法伝授会

 

 

◯料金 ´各4000円

※2クラスご参加の方は2クラスで7000円 6000円 トリプル受講割引12,000円(´↓)

 

 

◯開催場所 湘南シャイズヨガスタジオ名駅校

 

  https://shounan-shyz-meieki.jimdo.com/

 

  名古屋市中村区竹橋町5-9 みのやビル2F

 

 

○予約 Tel: 052-253-5515 (代表)

  メール info@shounan-shyz.com 

 

 

 講師 らぼんば先生

 

 

 

,みさまの呼吸フロー 初めてヨガをする人にぼくはよくこう言います。「ざっくり言ってヨガは呼吸です」 吸って吐くこの単純な行為の中に私たちの存在を超えた大きな何かがあります。 呼吸とともにヨガアーサナ(ヨガのポーズ)をすると、わたしが呼吸をしているのではなく呼吸の中にわたしがいる感覚になります。 プラーナと呼ばれるかみさまの呼吸のような大きなエネルギーとシンクロすることこそがヨガの真髄だと言えます。これはヨガをしたことのない人にも何十年も練習している人にも平等に感じることができます。 何しろ呼吸はすべての生き物にあまねく与えられたイノチの根源だからです。 「すべてを受け入れ、すべてを与える」 このかみさまのような無条件の愛をひと呼吸ごとにわたしたちは体現しています。 この大きなエネルギーの中でヨガをすると心は開かれ自我は小さくなりわたしとそれ以外の繋がりを明晰に感じることができます。という難しいことは置いといて(置いとくのかい!) たっぷり呼吸してゆったり身体を動かしていくと緊張してこわばっていた場所は緩んで開いていきます。するともっと 内側のあなたも緩んで開いていきます。 呼吸とともにヨガをした後には瞳は輝き、唇は微笑み、背骨は伸びて、ハートは開いて、ウエストも少し細くなり、歩幅も広がったリニューアルされたあなたに出会うことでしょう。 体が硬いとか、運動神経が鈍いとか、もう年だからとかそんな自分自身にかけている制限をゆっくりとはずす時間になります。

 

 

⊆然と神門瞑想 神の門という不思議なツボ「神門」。その神門を引っ張るだけで身体の変化を体感していただきます。 今回は神門マスター飯島さん直伝の最新の神門3.0を体験していただきます。 私たちの身近にあるエネルギーのお話を少々させていただきた後に、とてもシンプルで簡単な神門瞑想で深い瞑想が やってきます。自分はエネルギー体であることを感じる自然(じねん)状態に入っていただきます。その後、時間の許す限り別の瞑想やエネルギーワークをしましょう。 物質社会に飲まれ、思考まみれになっている自分自身を解放し、我々が来た源(ソース、宇宙、空、神、愛)のエネルギーで満たされていきます。肉体的にはもちろんエネルギー的にも生まれ変わって、シンクロニシティをたくさん感じたり、願望が実現したりとすべてが変化し新しい次元に入っていきます。難しいことは何もありません。まずは体験することからすべてが始まります。

 

 

SS健康法 SS健康法は京都の針鍼灸院、安藤庵から沖縄の中川角司さんに伝わり、全国に広がりつつある健康法です。 SS健康法とは、「胃が大きく広がって肋骨から出てさらに膨らみやすい状態」と「骨盤が広がって内臓全体をポテッと下げている状態」を「胃がスッキリと肋骨に格納されている状態」と「骨盤が広くなって内臓全体をキュッと押し上げて いる状態」に戻す技です。 簡単に言えば、広がった骨盤を本来の形に戻し、内臓を押し上げ、胃を小さく畳む健康法です。 施術を受けている間、みるみるうちに胃が上に上がっていき、骨盤が締まっていくのが、はっきりと体感できます。その時間、わずか10分程度。SS健康法は、ダイエットではありません。 この施術を受ければ、本来、必要な分しか、食事が食べられなくなるのです。 普通に食べていても、本来の自分の体型に戻り、かつ本来の健康なからだに自然に戻るのです。 しかも肩こり、腰痛、首の痛みなど様々なからだの不具合まで、良くなってしまうのです。 SS健康法は比類なき健康法なのです。

 

| イベント | 15:19 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
第7回居酒屋ヨガ開催決定

第7回居酒屋ヨガ開催決定

 

名古屋居酒屋YOGA部第7回開催が決まりました!

 

ヨガをしてから、みんなで楽しくご飯を食べたり飲んだりする会です。

 

年に数回活動します。どなたでも参加出来ます。参加したい時に参加できます。ヨガをやったことがない方でも大丈夫です。

 

ヨガはいつでもどこでもできるのです。

 

そしてヨガをすると心も身体も平和になるんです。

 

さあ、みんなでヨガして美味しいもの食べてたくさん笑ってハッピーな時間を過ごしましょう♬

 

顧問はヨガと楽しい事が大好きな湘南シャイズの直&節コンビです♪

 

 

2018年1月13日(土)17:00-20:30

 

第7回目の会場

バー&キッチン ライフサイズ

 

中区上前津1-2-6

 

スケジュール

17:00-18:00  椅子ヨガ&座学

18:00-20:30  食事

 

持物    タオル、動きやすい服、ヨガマット不要

 

参加費4,000円(ヨガ&飲食込み)

 

ご予約 info@shounan-shyz.com

 

現地集合、現地解散となります。キャンセルは3日前までにお願いします。

 

前日当日の キャンセルは不可となります。定員20名になり次第締め切ります。

| イベント | 12:03 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
【千種校通信】明日のイベント!
名古屋ドーム近くにある千種校・毎週金曜日のデトックスヨガ&リフレッシュヨガ担当の久保です☆

千種校は (株)ダイワさんのショールーム内「myガーデン」でレッスンさせて頂いてます(o^^o)

そのmyガーデンにて、明日18日土曜日にステキなイベントがありますので、お知らせです!


プロカメラマンによる年賀状写真の撮影会がありますよ!
来年の戌年に愛犬とご家族で記念写真もオススメですね♪
ぜひ遊びにいかれてみてはいかがでしょうか?

参加費:3,000円、愛犬が一緒の方は2,500円
※写真データを後日もらえます

入り口ではこの仔がお待ちしてますよ(o^^o)


《湘南シャイズのヨガレッスンは毎週金曜日》
10:30〜デトックスヨガ(お子さん連れOK)※お子さん連れの方はレンタルマット無料になりました!
13:00〜リフレッシュヨガ
ホームページ
https://shounan-shyz-chikusa.jimdo.com/
| イベント | 16:24 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
城ヨガ@名古屋城のお知らせ!
10月21日(土)は名古屋城・ニノ丸東庭園で、一緒にヨガを楽しみませんか?

こちらのイベントは被災した熊本城の支援を目的とした全国のお城で開催されているヨガプロジェクトです!

湘南シャイズは1番目10:30〜スタート!
音楽を楽しみながら、ファミリーでご参加いただけるやさしいクラスです
参加費1,000円でその他のヨガスタジオさんのも最大3レッスンが受けられます!
そしてこの日は名古屋まつりのため、名古屋城の入場料が無料になります!

楽しく気持ちよく空の下でヨガをして、熊本城を応援しましょう♪


詳細ホームページはこちらを→クリック!
https://peraichi.com/landing_pages/view/kdko2
| イベント | 14:44 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
10月22日 ヨガの補助具WS

こんにちは直子です。

10月22日(日)13:30〜15:30

ヨガの補助具をクラスで活かすコツ

についてです。

 

ボルスターがすきすぎて、スタジオのボルスターを試行錯誤しながら20個手づくりしたおかしな講師です。

 

関節の動きに柔軟性や強さが備わっていない時、身体を無理にポーズにはめようとすると、得意なところはその能力を最大限に発動しようとするし、苦手なところはなんとかそこを使わないように消極的になってしまうし…。

身体のなかでこうしたかたよった分業が行われはじめると、本来ありのままの身体に戻すためのポーズなのに、そのクセをより加速させることになってしまいます。

がんばってポーズを練習する人ほどこの傾向にある感じがします。

 

そういう人ほど頼れる相手「補助具(ブロック、ボルスター、ベルト等)」を見つけてほしいと思います。

補助具を使って得意なところも苦手なところもそれぞれが同じくらい役目を果たせた時

あー・・・これかぁー

と視界が一気にひらけ、身体の合点がいく感じになります。朝もやの中登山道を登ってきて、いきなり視界が開けた時みたいに。

まあ、よく「身体の気づき」とか言われていますが。

この場所にすこし早めに来てもらおうとするのが補助具の役目だと思います。

 

補助具が呼び水になって安定が得られ、しばらくするともういらなくなります。

 

私が持っているヨガ補助具のイメージはこんな感じです。

時間がもったいないのでちょっと調べたら出てくる使い方にはあえて詳しく触れません。

クラスで活かすという部分にもこだわりたいのでまあまあリアルにインストラクトの裏側までお伝えできれば、と思っております。

10名限定で、みっちりやります。

 



 

| イベント | 10:14 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
WS ヨガの補助具をクラスで活かすコツ



 

| イベント | 12:54 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
9/10アロマクラフトWSのお知らせ
上前津校&名駅校アロマヨガ担当の久保です☆

お盆が明け、夜はセミより秋の虫の声がしてきましたね!
昨年よりも夏が涼しく感じた私…名古屋の暑さに身体が馴染んできたのでしょうか(o^^o)♪

さて、これからの時期は残暑も厳しいなか、涼しくもなる季節の変わり目です!
夏の疲れが出やすかったり、心身ともにバランスを崩しやすくなる時期です。
心と体を整える力を引き出すには、ヨガはもちろん、植物由来のアロマテラピーも上手に取り入れてみませんか?


昨年に続き、秋のアロマWSは、じっくりアロマクラフトを作る2時間です! できるだけ材料をシンプルにして、 ローション(化粧水)、スキンオイル、リップクリーム、スキンクリーム の全部で4種類のスキンケアグッズを手軽に作ってみましょう♪


9月10日(日)13:00〜15:00
会場:湘南シャイズ名駅校
参加費:3,000円(材料費等込)
持ち物:筆記用具、ハンドタオル、飲み物





※写真は昨年の様子です

今年は「シアバター」を取り入れ、使い心地もよくなりました♪
夏の日焼けをいたわる精油、秋冬の乾燥対策、アンチエイジングの精油など、お好みの精油を選んでみてくださいね(=゚ω゚)ノ

今回は初めての名駅校開催!
定員は12名様、ご予約制とさせていただきます。

皆さんのご参加を心よりお待ちしています(^人^)
| イベント | 21:11 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
8月はピラティスが暑い!
今年も夏に恒例となりました、あべあか音先生のピラティスレッスンが受けられます!

8月毎週土曜日【名駅校】12:15〜13:30
※お盆休み中の8/12も開催します!
参加費:1回1,000円(レンタルマット300円)

他にもシャイズレギュラークラスは、のぞみ先生、kana先生のピラティスレッスンを随時開催しています!
【名駅校】毎週水曜日10:30〜
毎週木曜日19:00〜
【上前津校】毎週月曜日15:00〜
毎週水曜日20:15〜

また当スタジオ初の『短期集中ピラティスベーシックマットワークインストラクター養成講座』も開講!
詳細のブログはこちら

8月はシャイズのピラティス祭りへぜひご参加くださいね♪


ピラティスとは?
ピラティスは単なるエクササイズではありません。生涯を身体的に、精神的に健康的に生きていくための方法です。それは、あなたの精神を活気付けていくトレーニングとともに、それぞれの筋肉の間の肉体的な調和を促進していくものです。あなたの目標は、これらの動きを正しく行うためにあなたの身体を動かして、そのために、あなたの精神を使うことです。そうすることで、あなたは、全体的にまったく新しいあなたに出会うことでしょう。


あべあか音
愛知県犬山市出身。1995年渡英。London Contemporary Dance Schoolでの3年間のダンストレーニングを経てロンドンをベースにダンサー、振付家、教師として活動を始める。2003年にPilates Foundation UKの公認ライセンスを取得。 2012年にLCDSにてMAコースを修了し、ケント大学より修士号を授与される。 2016年、作曲家Trimmerと共にDance Theatre Redを設立。 ロンドンでの指導歴はコンテンポラリーダンス16年、ピラティス14年。日本では金澤志保バレエスタジオの招聘により毎年夏にワークショップ、パフォーマンス活動を行っている。 [主な指導歴] 英国 London Contemporary Dance School The Place - Classes and Courses University of London ? Birkbeck College 日本 金澤志保バレエスタジオ、中京大学(愛知)  早稲田大学、 アーキタンツ(東京) 麻美バレエランド(京都)
| イベント | 09:25 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
お弁当付き♪7/23(日)夏の養生ヨガ
みなさま こんにちは。
上前津校の木曜13:00〜骨盤調整のヨガを担当してます、junkoです。

毎日暑いですね〜。

今度の日曜、23日13:00〜15:00に‘東洋医学にもとづく夏の養生YOGA’があります!

これからの夏に向けて、絶対必要、知って損なしな講座ですよ♪
香先生が優しく丁寧に教えてくれます^ ^
経絡にアプローチして巡るからだをつくりましょ!

さて、そんな素敵な講座に、マクロビ弁当をお届けいたします。
夏の養生をテーマに作りますよ〜〜
夏野菜たっぷり。
愛情たっぷり♪

こーんな感じ。


メニューは当日のお楽しみです↑↑↑

実は私、マクロビインストラクターで、 以前はマクロビカフェで働いていました。
現在はchunchunyaとして、米粉スィーツの販売もひっそり行っています。

お弁当の準備のため、日曜日はご予約制です。
まだ間に合いますので、皆さんのご参加お待ちしてます♪
| イベント | 12:33 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP