名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

名古屋市中区上前津1-12-28 1F
TEL 052-253-5515
http://shounan-shyz.com
ハタヨガ アロマヨガ マタニティヨガ   ベビーヨガ 子連れヨガ パワーヨガ ヨガラティス キッズヨガ シニアヨガ
1回千円 入会金0円 月会費0円 レンタルマット300円
ご予約は tel 052-253-5515
mail info@shounan-shyz.com
アロマヨガ☆夏のプチWS
6月に入り、梅雨の気配がする蒸し暑い日が増えてきましたが、道端ではあじさいが咲き始めていて、癒されています(o^^o)
わが家にはアナベルを♪

今年も夏のアロマヨガ☆プチWSの季節がやってきました!
ご好評につき、虫よけ対策やデオドラントに活用できるアロマスプレーを作ります♪
今回はUV対策の新しいレシピにリニューアル!

【名駅校】
6月18日(火)13:30〜15:00
【上前津校】
6月20日(木)15:00〜16:30
6月22日(土)18:30〜20:00

参加費:1,500円(ヨガ1h+WS30分・材料費込)
※4回チケットの方はプラス材料費500円でご参加できます

持ち物:動きやすい服装、飲み物、ハンドタオル、ヨガマット
※レンタルマットは300円です
ヨガレッスンの後、お好きな香りを選んでいただき、オリジナルのアロマスプレーを作ります♪
ジメジメした空間を抗菌&リフレッシュしたり、心身をすっきりデトックスにも活用できる香りをご用意してます☆
ご参加お待ちしてます(^人^)







昨年の夏の様子です♪
老若男女和気あいあいで、思い思いのブレンド作りを楽しんでいただけたようです(o^^o)
| yoga | 20:42 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
キッズヨガクラス🌸サクラの木


キッズヨガクラスを担当していますmasamiです。春ですね🌸桜も咲きはじめお花見シーズンですね!


今週のキッズヨガクラスでは、木のポーズを中心に、その後はクラフトワークでサクラの木に花を咲かせました。

同じものを使ったのに、みんなそれぞれ違ったサクラの木が出来ました。満開🌸


弟にもあげたいともう一つ作ったお友達もいました。優しい。

のりは、人数分ないから、ちゃんと順番に使えました。

ヨガをした後は集中してでき楽しい。個性あふれる桜でした。


★ご興味ある方は湘南シャイズスタジオへお問合せ下さい。


キッズヨガクラス  上前津校  水曜日

幼児クラス→16:00-16:45

小学生クラス→17:00-18:00


キッズヨガ養成講座

講師→小原節子先生

2019年6月22日23日、29日30日(4日間)



| yoga | 18:49 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
2019年4月 ダイエットヨガ始まります!

 

 

 

今より更に自分を好きになりたい!


こうだったら…という理想の私になりたい


そんなあなたに寄り添って手助けをしたい

人それぞれ、考えや思考パターン、悩み、育ってきた環境、ライフスタイル、理想も違います。

だから、ダイエットに限らず自分にあったやり方をみつけるのが大事。
ダイエットヨガでは全6回を通して、自分自身と向き合い新たなスタートのきっかけづくりをしていきます


4START!全6回/日曜日コース
湘南シャイズヨガスタジオ 上前津校
 名古屋市中区上前津1-12-28
052-253-5515

 

 


instructor junko
2009年よりヨガの指導をはじめ、
現在では年間約670以上のレッスンを行なっている。

リラックス系やマインドフルネスヨガ〜パワー系のヨガまで様々なタイプのレッスンを受け持つ。

また、玄米菜食を実践し、マクロビオティックにも造詣が深い。グルテンフリー・米粉スイーツのchunchunyaとしても活動している。

message
学生の頃、周りがダイエットしていたのをきっかけに ダイエットをするが挫折。失敗に終わっただけでなく、 摂食障害というひづみを残すことに。
食べたい欲求を抑えるが、反動で苦しくなる程食べ、焦って激しく運動をし、それでお腹が空いて食べ…という悪循環を繰り返していました。
今思えば、カロリーという数値や量ではなく、心が満たされてなかったのです。
そんな中、ヨガとの出会いがあり自分と向き合いながら克服してきました。
ずっと、いつかこの経験や知識を活かせたらいいなと思っていました。
今回、このような機会が持てて嬉しく思っています。そしてこれからの出会い気づきや学びをシェアできることを楽しみにしています!

 

詳細↓

 

4START!全6回/日曜日1300~1400


  4/ ヨガとダイエット
  4/21   リンパケア
  5/19   代謝アップ
  6/2   骨盤調整
  6/16   コアトレ
  6/30 マインドリセット
  ※内容は予告なく変更になる場合があります


湘南シャイズヨガスタジオ 上前津校


6回セット 12,000(マット無料Card付※)

(※講座期間中に限り、どの通常クラスに出ても使えるマット無料券)


 単発でのご参加の場合 3,000


 お申し込み期日:4/4まで


 最低催行人数:2人


お申し込みはご入金をもって完了となります。
 お振込先:三菱UFJ銀行 上前津支店
      普通口座1619344 オハラセツコ


お申込み :湘南シャイズヨガスタジオ
      tel    052−253−5515
      mail  info@shounan-shyz.com

★マクロビ講座も開催★6/30 14:30〜詳しくは近日公開!

| yoga | 11:27 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
3月のアフリカンダンス

3月のアフリカンダンスは

 

3月3日(日)18:00~19:15

 

3月16日(土) 16:30~17:45

 

3月31日(日) 18:00~19:15

 

の三回です。

1レッスン1,000円

汗をかくのでタオル、水分、着替えは必須です☆

 

少しずつ暖かくなってきています。

春は全てのスタート!

アフリカンダンスで身体と心を目覚めさせましょう♪

 

ご参加をお待ちしております☆

 

| yoga | 14:14 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
アロマヨガ☆春のプチWSのお知らせ
2月なのに春のような陽気ですね!
この時期の大好きな花、ロウバイ♪
「蝋梅」と書くのに梅じゃないと最近知ってびっくり!

植物も人も生命力が溢れる季節♪
そんな春は毒出し・デトックスの時期でもあるので、鼻がムズムズ花粉症やお肌の調子も気になるところです…

そこで春はスッキリ深呼吸したくなる香りやデトックスを促す香り、やる気アップを応援する香りを使って、お好みのリフレッシュスプレーを作ってみませんか?

〈日程〉
【上前津校】3/14(木)15:00〜16:30
【上前津校】3/16(土)18:30〜20:00
【名駅校】3/19(火)13:30〜15:00
*ヨガ1時間&WS30分*
〈参加費〉1,500円(ヨガ+WS材料費込) ※4回チケットご利用の方はチケット+500円
〈持ち物〉ハンドタオル、動きやすい服装、飲み物、ヨガマット(レンタル300円)

ヨガをして身体や心も整えてから、その時の気分や調子に合わせて精油を選んでいただきます!
材料の準備のため、ご予約いただけると助かりますが、多めにご用意していますので、当日の急なご参加でもOKです!
ご参加お待ちしてます(^人^)☆
アロマヨガ担当:久保(星)


※こちらは昨年の様子です♪






| yoga | 22:24 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
キッズヨガ!Christmas lessonの報告

Merry Christmas!🎄 

キッズヨガを担当していますmasamiです。

先週のChristmas lesson!の報告があります。


沢山の子供達が参加してくれました。

クリスマスツリー、トナカイ、サンタのソリなど一生懸命ポーズをとって、クリスマスケーキのローソクも皆んな長い呼吸で消しましたよ^_^




今年のクラフトは、キラキラ✨クリスマスツリーを作りました。子供達は作るのが大好き💕折ったりくっつけたり、シールペタペタしたり。「出来た!先生みてみて」とてもキラキラ笑顔でした。

節子先生にアシストして頂き、お母様方にもお手伝い頂きありがとうございました。


キッズヨガは子供達の運動能力を高め心身のバランスをとる力を育てます。

身体的な柔軟性とバランス感覚の向上、呼吸による情緒の安定、遊びを通して沢山のことを学びます!


来年は、キッズヨガ発表会および体験会を予定しています^_^ (日程は後日お知らせします。)

ご興味のあるお子様は是非お越し下さいね!

| yoga | 19:41 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
名駅校 12月25日(火)ハタヨガ初級代行

おはようございます。火曜朝ハタヨガ初級担当のmasamiです🎄


来週12月25日(火)は、真生子先生が担当して下さいます。

真生子先生のクラスは、上前津校、名駅校ともに人気のクラスです!

ぜひこの機会にご参加してみて下さい☺

| yoga | 09:05 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
本日16時〜 新レッスン始まります

本日から16時〜 新レッスン始まります。

"やさしいハタヨガ "

午後の一息の時間にリフレッシュできる動きを取り入れていきます。


担当は、真生子です。

どうぞ、よろしくお願い致します。


真生子

| yoga | 13:24 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
キッズヨガ🎄Happy Christmas lesson!

いつもありがとうございます。

名駅校でハタヨガ初級、上前津校でキッズヨガを担当しています masami です。

今日はキッズヨガからのお知らせです!


1219日(水)は、

😄Happy! Christmas lesson🎄✨

を行います!


クリスマスをテーマにヨガを楽しみます。その他楽しいゲーム、クラフトを行います。


今回は単発参加でも大丈夫です。

クリスマスレッスンを楽しみたい子供達は、お友達も誘ってぜひ来て下さい!

お待ちしています。


ちなみにこれは↓ちょい前のレッスン風景。


1219日(水)キッズヨガ

Happy! Christmas lesson🎄✨

レッスン時間:

幼児クラス→16:00-16:45

小学生クラス→17:00-18:00

レッスン料金→1000円

☆小学生クラスはお楽しみ!プレゼント交換を行います。持ち物はお問合せ下さい。


お問合せ、ご予約はお電話かメールでお願い致します。

| yoga | 08:19 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
[上前津校]11/9(金)18時半〜代行のお知らせ

本日18時半〜のレッスンは、真生子→直子先生に代行となります。

よろしくお願い致します。

| yoga | 07:46 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP