名古屋大須の湘南シャイズヨガスタジオのブログ!

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3月TRE体操スケジュール変更

TRE体操の担当の梅田です。

毎月第一土曜のTRE体操のクラスが

今月は3月18日(土)20:15〜に変更です。

お間違えないようご注意ください。

 

TREとは直接関係ありませんが、

動く瞑想と呼ばれている

5Rhythmsのスペースホルダーという資格の

トレーニングのためクラス日時を変更させていただきます。

 

18日みなさまのご参加お待ちしています。

 

TRE体操指導士 梅田

| レッスンスケジュール | 07:48 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
本日は祝日のためスタジオはお休みです
本日は『建国記念の日』祝日のため、スタジオ通常レッスンはお休みとなります。

明日は通常通りです。

寒い雪の朝になりましたね!
体調にお気をつけて、素敵な週末をお過ごしください♪
| レッスンスケジュール | 07:25 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
2月からの新レッスン!月曜10時「やさしいヨガ」☆

こんにちは。

 

2月からの新レッスン、月曜日10時「やさしいヨガ」担当の香です。

 

久しぶりの昼間のクラスなので、ワクワクしています☆

 

 

こちらのレッスンは、やさしいハタヨガのポーズとともに季節の養生法を取入れたクラスです。

 

ツボ押しで各内臓の働きを補い不調の改善につなげたり、気の流れを整えながら凝り固まった筋肉を緩めて身体をほぐします。

 

呼吸法や瞑想法などもバランスよく行い、じっくり自分と向き合いながら心も身体も ”ゆるっ♡” と緩めていきます!

 

ゆったりと心地よいペースで進めていくので、日頃疲れやストレスが溜まり過ぎてどうにかしたい!でも激しく動くのはちょっと・・・という方にもオススメです!

 

 

週の始めに、自分に優しく(←ここポイントです!)デトックス&エネルギーチャージして毎日を心地よく過ごしましょうね☆

 

 

 

 

あっ!

朝ヨガ晴れもやってます!

 

 

 

 

 

| レッスンスケジュール | 14:59 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
金曜日の13時〜は2月から※13時半〜アナトミック骨盤ヨガになります。

こんばんは、金曜日のデトックスヨガ担当の高岡です。
冬の寒さとの闘い中、お風呂でポカポカ、ふかふかボアの布団カバーにくるまり、
ユニクロの極暖シリーズで装備をし、甘酒でほっこりする日々です。


新しい年になり、気づいたらもう2月ですね、
節分も来ます、今年の恵方は壬(みずのえ)=北北西です。

節目になる日、縁を切らないために太巻きを切らずに丸々食べるそうです。(^^♪


いつもヨガのご参加ありがとうございます。
みなさま元気にお過ごしでしょうか?

 

連絡が遅れておりすみません、
このたびいままでの金曜日のデトックスヨガ
お休みをいただくことになりました。

会って直接お伝えできなかった生徒さんが多く、
本当に申し訳ありません。

 

2月からは、少し開始時間が変わりますが(13:30〜14:45)

「Akiko先生」の13:30〜「アナトミック骨盤ヨガ」
となります、開始時間が変わります!!(13:30〜14:45)
細くてカッコ可愛い先生です!そしておちゃめ。
ファイトあふれるレッスンです、お楽しみに〜♪
 

(左がAkiko先生、右はNoriko先生です♡)

 

いままでデトックスとは名ばかりで、
いろんなことにお付き合いいただきました。
いつも笑顔でいてくださった生徒さんへの気持ちは
言葉ではうまくお伝えできません。

 

先週の金曜日が最終日でしたが、体調を崩してしまい、
きて下さった生徒さん、すみませんでした。
会いたかった、でも戻りますのでまた一緒にヨガしましょう。

 

今まで本当にありがとうございました。

とても温かく得難いものを沢山いただきました。

これからもみなさまの日々が笑顔あふれる日々でありますように。


 

 

年始から始めた朝の腎臓刺激法200回、
これをやると肌がピチピチになるので、
本当におすすめです。画像の△任后

(息をしながら膝とじて、左右に交互に倒します)

捻じる動きは体のスイッチオン↑
お腹に力が入るとエンジンがかかる、腎臓元気=命が元気。
爽快感とむくみがとれるすごくよい柔軟法、健康法です。

レッスンでも50回や100回やりました、またやりましょう!!

| レッスンスケジュール | 22:19 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
ジャイロキネシスレッスンのご報告

今日でシャイズでのジャイロキネシスのレッスンが最後となりました。
今まで受けに来て頂きました皆様、本当にありがとうございます。

シャイズでレッスンさせて頂いてあっという間に月日が経ち、節子先生をはじめ素敵な沢山の出会いがありました。
この出会いは、私の宝物です。

シャイズでの出会いやレッスンを通して学び得たものは、【今をとにかく楽しむ】という事。

朝 起きて朝日を浴び、「おはよう」と声をかけ、そして共に楽しい時を過ごす。

こんな当たり前の事を、シャイズという温かな場所で何年もさせて頂けたことに感謝します。

そしてこれからは場所が変わっても、その事を大切にして過ごしていきたいと思います。

皆様の健やかな心と身体を祈っています。
ありがとうございました。

服部エリカ





| レッスンスケジュール | 14:27 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
月曜日15:00からのピラティスクラス

2月から月曜日15:00〜16:15ピラティス NOZOMI先生のクラスが始まります。

一部お配りしましたスケジュールでは1月スタートとなっておりますが、2月スタートとなりますので

お間違えのないように!

 

宜しくお願いします。

 

名古屋は土曜日からの大雪の影響で道路の状態がとても悪いです。皆様お足元を十分にお気をつけて

お越し下さい。

 

こんな寒い日はヨガで身体の芯からあたためましょう♪

 

 

| レッスンスケジュール | 08:33 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
スタジオはいつも通りです

名古屋は今朝から大雪ですね〜〜〜。

 

朝から「今日はやってますか?」とか「今日はお休みですよね?」などとお電話をいただいていますが、

 

雪でもスタジオはいつも通りです!

 

雪の影響で、担当講師が来れない場合は代行レッスンとなります。

 

その際はまたブログで発表します。

 

レッスンご参加の皆様、お足元をお気をつけてお越し下さい!!!

 

 

明日も通常通りのレッスンがあります。

大雪も楽しんで今日も良い一日を雪

| レッスンスケジュール | 12:11 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
明日は今年最初のTRE体操のクラスです

あけましておめでとうございます。
第一土曜日TRE体操担当の梅田です。

新年あけましてみなさまいかがお過ごしでしょうか?
それぞれ今年のテーマを考えているかと思います。
私の今年のテーマのはいくつかありますが
一つはどんな時でも今の自分を100%感じられるようになりたいと思っています。

明日の土曜日20:15から今年初めてのTRE体操のクラスです。
TRE体操は体操によって体が本来持っている振動によって緊張を緩める機能を取り戻す体操です。
もちろん振動を出すため体操をするのですが、ただ振動が出ればオッケーではありません。
クラスを通して自分の体がどのように動いているのか、
自分の感情や、思考がどんな状態であるのかを感じることがポイントです。

まだ体験されていない新しい体験として、
体験されたも毎回振動や動きが違いますので是非ご参加ください。

明日7日(土)20:15〜21:30です。

 

 

| レッスンスケジュール | 20:37 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
今日からお休みです
本日12月29日から1月4日まで、湘南シャイズヨガスタジオの通常レッスンをお休みさせて頂きます。

なお1月3日は毎年恒例のラフターヨガ(笑いヨガ)です♪
ヨガをしたことのない方でも気軽にご参加頂けます!
お子さんと、ご家族と、お友達や仲間と、年初めに笑いで福を呼びこみましょう!!

詳細ブログはこちら→☆ラフターヨガ☆
| レッスンスケジュール | 09:00 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP
2017年1月スタート 乳がんリハビリヨガ

乳がん経験者の方の為のヨガクラスです。

 

手術を控えている方、術後のリハビリをされたい方、昔の手術跡が あり普通のヨガクラスに参加しづらい、という方ぜひご参加ください。 乳がんという病気を抱え、どうしても前かがみになりがちな心と カラダを気持ちよくほぐしていきます。

胸を開くということはとても大切な ことです。胸を開くと心もカラダも前向きになれます。

周りの人と同じじゃ なくて大丈夫。頑張らなくても良い「乳ガンリハビリヨガ」クラスです。

 

 

インストラクター : ユキ

血液型:O型

出身地:岐阜県

趣味:スポーツ観戦 お菓子作り カメラ 

ヨガインストラクターになったきっかけ:私はタイ古式セラピストとしても 活動させていただいていますが、ヨガと通じるところがありヨガを学びまし た。インストラクターになって数年で乳がんが発覚し、全摘手術をしました。 復活してから乳がんヨガクラスに参加して、同じ仲間と過ごす時間がこんな にも素晴らしく心地良いものかととても感動しました。私もこんなクラスを 作りたい!と乳がんリハビリヨガクラスを始めました。楽しいクラス作りを していきいます。勇気を出して是非ご参加ください。

Candy and yoga http://ameblo.jp/yayako003

 

2017年1月〜 毎月第1土曜日 16:00-17:00

参加費 1,000円 レンタルマット300円

| レッスンスケジュール | 17:22 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP